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ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकती है डायबिटीज डाइट, जानिए इसके बारे में

Diabetes Diet : ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकती है डायबिटीज डाइट, जानिए इसके बारे में सब कुछ

डायबिटीज को नियंत्रित करने, डायबिटीज से बचाव करने और यहां तक कि रिवर्स करने में भी हेल्दी फ़ूड मदद कर सकते हैं। इन युक्तियों के साथ, आप अभी भी भूख या कमी महसूस किए बिना अपने भोजन का आनंद ले सकते हैं।

Wed, 17 Jan 2024 11:21 PM
घी के धोखे में कहीं आप भी बटर ऑयल तो नहीं कर रहीं इस्तेमाल?

घी के धोखे में कहीं आप भी बटर ऑयल तो नहीं कर रहीं इस्तेमाल? जानिए कैसे कर सकती हैं पहचान

सदियों से भारतीय उपमहाद्वीप में भोजन के एक अवयव के रूप में घी का प्रयोग किया जाता रहा है। लेकिन इन दिनों मल्टीनेशनल कंपनियां घी की आड़ में बटर ऑयल से बने घी का खूब प्रचार-प्रसार कर रही हैं।

Mon, 15 Jan 2024 11:33 AM
दही, चिवड़ा और गुड़ है आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद

Makar Sankranti 2024 : दही, चिवड़ा और गुड़ का ये ट्रेडिशनल कॉम्बिनेशन है आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद

दही चिवड़ा और गुड़ में मौजूद प्रोबायोटिक्स, हेल्दी फैट और एंटीऑक्सीडेंट तनाव को कम कर मेंटल हेल्थ मजबूत बनाते हैं। साथ ही, दिन भरा पेट भरा होने का एहसास दिलाकर वेट लॉस में मदद करते हैं।

Mon, 15 Jan 2024 11:27 AM
तनाव पेट फूलने और दर्द का भी कारण बन सकता है

तनाव पेट फूलने और दर्द का भी कारण बन सकता है, जानिए स्ट्रेस ब्लाेटिंग के बारे में सब कुछ

तनाव कई अलग-अलग तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इनमें से एक है स्ट्रेस ब्लोटिंग। स्ट्रेस और एंग्जाइटी के कारण पाचन तंत्र प्रभावित हो जाता है। इससे पेट में मरोड़, ब्लोटिंग होने लगती है।

Thu, 11 Jan 2024 08:34 PM
डिलीवरी के बाद वेजाइना को होती है विशेष देखभाल की जरूरत

Vaginal Care after delivery : डिलीवरी के बाद वेजाइना को होती है विशेष देखभाल की जरूरत, इन बातों का जरूर रखें ध्यान

डिलीवरी के बाद वेजाइना में कई सारे बदलाव आते हैं, साथ ही वेजाइना अधिक संवेदनशील हो जाती है। वेजाइनल स्टिचेज, वेजाइनल डिस्चार्ज, आदि जैसी तमाम स्थितियों की वजह से इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

Fri, 05 Jan 2024 05:06 PM
इस सर्दी इन 3 हेल्दी रेसिपी के साथ अपने स्नेक्स में शामिल करें हरे मटर

इस सर्दी इन 3 हेल्दी रेसिपी के साथ अपने स्नेक्स में शामिल करें हरे मटर, मिलेंगे ये खास फायदे

विंटर सुपरफूड मटर में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवता पाई जाती है। यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं और आप इन्हें इन 3 रेसिपी के माध्यम से अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं।

Wed, 27 Dec 2023 07:33 PM
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ताहिरा कश्यप पीती हैं खास ड्रिंक, जानें फायदे

Morning Drink: ताहिरा कश्यप दिन की शुरुआत करती हैं इस ड्रिंक के साथ, इम्यूनिटी बढ़ाने में है कारगर

immunity Booster Drink: आयुष्मान खुराना की पत्नी ताहिरा कश्यप अपने शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खास तरह की मॉर्निंग ड्रिंक से दिन की शुरुआत करती हैं। जो कि उन्हें हेल्दी रहने में मदद करती है।

Sat, 09 Dec 2023 06:00 PM
पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं चिया सीड्स, जानिए कैसे

Chia seeds for gut : पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं चिया सीड्स, जानिए कैसे

वेट लॉस करने के अलावा, चिया सीड्स गट हेल्थ को भी फायदा पहुंचाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम ठीक कर बोवेल मोवेल मूवमेंट में मदद करता है। जानिए कैसे होते हैं ये मददगार।

Tue, 28 Nov 2023 09:59 PM
क्यों क्रिएटिव लोगों को ज्यादा होता है मूड डिसऑर्डर का जोखिम

क्यों क्रिएटिव लोगों को ज्यादा होता है मूड डिसऑर्डर का जोखिम, एक मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट बता रहे हैं इसका कारण

रचनात्मकता और मानसिक बीमारी के बीच का संबंध लंबे समय से चर्चा का विषय रहा है। लेकिन क्या वाकई रचनात्मक लोग सबसे ज्यादा मूड संबंधी विकारों के जोखिम में होते हैं? मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट बता रहे इसका कारण।

Thu, 23 Nov 2023 06:58 PM
इन खास स्वास्थ्य लाभों के कारण कहा गया है तुलसी को आरोग्या

Holy Basil Benefits : इन खास स्वास्थ्य लाभों के कारण कहा गया है तुलसी को आरोग्या

तुलसी के अनगिनत फायदों के चलते आयुर्वेद से लेकर मॉडर्न साइंस तक सभी इसके प्रयोग की सलाह देती है। साथ ही तुलसी में मौजूद तमाम तत्व व्यक्ति के स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में भी मदद करते है।

Thu, 23 Nov 2023 06:18 PM