Healthy Lifestyle की खबरें

क्या वाकई डायबिटीज का जोखिम कम कर सकता है कच्चा शहद?

क्या वाकई डायबिटीज का जोखिम कम कर सकता है कच्चा शहद? जानिए क्या कहती है स्टडी

एंटीसेप्टिक गुणों वाला मीठा शहद क्या ब्लड शुगर लेवल को भी घटा सकता है? हालिया स्टडी तो इसी ओर इशारा करती है। सिंगल फ्लावर से तैयार शहद ब्लड शुगर लेवल और बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद कर सकती है।

Thu, 01 Dec 2022 05:14 PM
सेक्स टॉय शेयर करना भी बन सकता है एचआईवी का कारण, जानिए कैसे करें बचाव

सेक्स टॉय शेयर करना भी बन सकता है एचआईवी का कारण, जानिए इससे बचने के कुछ जरूरी उपाय

2019 में हुये सरकारी सर्वे के अनुसार भारत में, लगभग 23.49 लाख लोग एचआईवी या एड्स से पीड़ित हैं। इस लेख के माध्यम से जानिए आप एचआईवी से खुद को कैसे बचा सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इस समस्या से कैसे बचे

Thu, 01 Dec 2022 02:07 PM
हर रोज सुबह टाॅयलेट में लगता है बहुत ज्यादा समय, तो ये आसन है फायदेमंद

हर रोज सुबह टाॅयलेट में लगता है बहुत ज्यादा समय, तो ये आसन दिला सकता है आपको कब्ज से राहत

खानपान की दिक्कतों के कारण कब्ज की समस्या आम है। यदि आपको भी सुबह बोवेल मूवमेंट सही नहीं होने की समस्या है, तो अपनी एक्सरसाइज रूटीन में शामिल करें भुजंगासन को। एक्सपर्ट बताएंगे इसे करने का सही तरीका।

Mon, 28 Nov 2022 09:29 PM
सिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7

सिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य जोखिम

प्रोटीन एक अत्यावश्यक पोषक तत्व है। अगर आप इसे लगातार इग्नोर कर रहीं हैं तो बहुत सारी समस्याओं के लिए तैयार हो जाएं। प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी है और इसकी कमी के कारण शरीर में कई समस्याएं होती है

Mon, 28 Nov 2022 09:22 PM
Thanksgiving day: ‘शुक्रिया’ सिर्फ एक शब्द नहीं, संबंधों का गोंद है

Thanksgiving day: ‘शुक्रिया’ सिर्फ एक शब्द नहीं, संबंधों का गोंद है, यहां हैं खास लोगों के साथ सेलिब्रेशन के 5 रोचक तरीके

किसी के प्रति आभार व्यक्त करना न केवल अच्छी आदतों और गतिविधियों को प्रोत्साहित करता है, बल्कि ये आपके मन को भी शांति प्रदान करता है। यहां ऐसे ही कुछ खास टिप्स दिए गए हैं जो मन की शांति के लिए जरूरी है

Thu, 24 Nov 2022 09:17 PM
जिन लोगों को ज्यादा ठंड लगती है, उन्हें जरूर करने चाहिए ये दो योगासन

जिन लोगों को ज्यादा ठंड लगती है, उन्हें जरूर करने चाहिए ये दो योगासन

Yogasana for Increase Body Heat : कुछ लोगों को गरम कपड़े पहनने के बाद भी अंदर से कंपकंपी होने लग जाती है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि कुछ योगासनों को करके शरीर को भीतर से भी गरम रखा जाए।

Wed, 23 Nov 2022 02:23 PM
डायबिटीज के साइलेंट लक्षण जिन पर टाइम पर ध्यान नहीं देते ज्यादातर लोग

डायबिटीज के साइलेंट लक्षण जिन पर टाइम पर ध्यान नहीं देते ज्यादातर लोग

Diabetes Silent Symptoms : डायबिटीज, जिसका शिकार लोग 30-35 की उम्र में ही होने लगे हैं। वैसे, तो डायबिटीज के लक्षण ज्यादातर लोग जानते ही हैं लेकिन कुछ लक्षणों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

Fri, 18 Nov 2022 01:25 PM
थकान होने के बाद भी क्यों नहीं आ पाती आपको अच्छी नींद, जानें कारण

थकान होने के बाद भी क्यों नहीं आ पाती आपको अच्छी नींद, जानें कारण

Insomnia Reasons in Hindi : परेशानी तब और ज्यादा बढ़ जाती है, जब आप बेहद थके हुए होते हैं लेकिन फिर भी करवटें बदलते हुए आपकी रात कट जाती है। आइए, जानते हैं अनिद्रा के सामान्य कारण क्या हैं।

Fri, 18 Nov 2022 10:05 AM
ज्यादा कुकीज खाना आपके बच्चों को दे सकता है डायबिटीज

डियर मॉम्स, ज्यादा कुकीज खाना आपके बच्चों को दे सकता है डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी, जानिए इसके जोखिम

रंग-बिरंगी कैंडी और स्वदिष्ट कुकीज खाना तो सभी बच्चों को पसंद होता है। पर इनमें मौजूद प्रीजर्वेटिव, कलर और मिठास बच्चों की सेहत के लिए जोखिम कारक भी हो सकता है। जानिए इसके बारे में।

Thu, 17 Nov 2022 11:06 AM
वेट लॉस के लिए ट्राई करें जापानी महिलाओं के ईटिंग टिप्स

वेट लॉस के लिए ट्राई करें जापानी महिलाओं के ईटिंग टिप्स, जल्दी घटने लगेगी चर्बी

छोटा कद होने के बावजूद जापानी महिलाएं एकदम फिट लगती हैं। इसका राज़ है उनका खानपान। वे न सिर्फ कुछ खास पोषक तत्वों पर ध्यान देती हैं, बल्कि उनके सेवन का तरीका भी खास है। जिस वजह से चर्बी नहीं जमती।

Wed, 16 Nov 2022 01:53 PM