Healthy Eating Tips की खबरें

क्या वाकई डायबिटीज का जोखिम कम कर सकता है कच्चा शहद?

क्या वाकई डायबिटीज का जोखिम कम कर सकता है कच्चा शहद? जानिए क्या कहती है स्टडी

एंटीसेप्टिक गुणों वाला मीठा शहद क्या ब्लड शुगर लेवल को भी घटा सकता है? हालिया स्टडी तो इसी ओर इशारा करती है। सिंगल फ्लावर से तैयार शहद ब्लड शुगर लेवल और बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद कर सकती है।

Thu, 01 Dec 2022 05:14 PM
नींबू या आंवला सूट नहीं करता, तो हर रोज़ खाएं कीवी

नींबू या आंवला सूट नहीं करता, तो हर रोज़ खाएं कीवी, हम बता रहे हैं इसके स्वास्थ्य लाभ

कीवी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से आपको मौसमी संक्रमणों की समस्या से राहत मिल सकती है। हम बता रहे हैं इसके स्वास्थ्य लाभ।

Tue, 29 Nov 2022 09:07 PM
सिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7

सिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य जोखिम

प्रोटीन एक अत्यावश्यक पोषक तत्व है। अगर आप इसे लगातार इग्नोर कर रहीं हैं तो बहुत सारी समस्याओं के लिए तैयार हो जाएं। प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी है और इसकी कमी के कारण शरीर में कई समस्याएं होती है

Mon, 28 Nov 2022 09:22 PM
वेट लॉस से लेकर स्किन को ग्लोइंग बनाने तक, इतनी फायदेमंद है घीया

वेट लॉस से लेकर स्किन को ग्लोइंग बनाने तक, इतनी फायदेमंद है घीया

Lauki or Ghiya Benefits in Hindi : यह सब्जी कम लोगों की फेवरेट लिस्ट में शायद ही अपनी जगह बना पाई है लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी की सब्जी फायदों से भरपूर होती है। आइए, जानते हैं फायदे

Sun, 27 Nov 2022 07:04 AM
छुहारे को उबालकर क्यों खाना चाहिए, जानें कारण और इसके फायदे

छुहारे को उबालकर क्यों खाना चाहिए, जानें कारण और इसके फायदे

Boiled Dry Dates Benefits : इस मौसम में डाइट में ड्राय फ्रूट्स को भी जरूर शामिल करना चाहिए। ड्राय फ्रूट में छुहारे को जरूर खाना चाहिए क्योंकि शरीर की सूजन कम होती है। आइए, जानते हैं फायदे

Sat, 26 Nov 2022 01:00 PM
इन फायदों को पाने के लिए जरूर खाएं शरीफा

शुगर लेवल को कंट्रोल करने से लेकर खून की कमी दूर करने तक, इतना फायदेमंद है शरीफा

Custard Apple Benefits in Hindi : आज हम आपको ऐसे ही एक फल के बारे में बता रहे हैं। शरीफा ऐसा फल है जो हल्की ठंड में मार्केट में आना शुरू हो जाता है। कई लोग इस फल को सीताफल भी कहते हैं।

Fri, 25 Nov 2022 05:57 PM
वेट लॉस के लिए इस तरीके से करें छुहारे का इस्तेमाल

वेट लॉस के लिए इस तरीके से करें छुहारे का इस्तेमाल, जानें इसके हेल्थ बेनिफिट्स

Health Benefits of Dry Dates : ड्राय फ्रूट की लिस्ट में छुहारे को बहुत कम पसंद किया जाता है। पॉप्युलर लिस्ट में बेशक छुहारे का नाम सबसे ऊपर ना आता हो लेकिन पोषक तत्वों के मामले में छुहारा कम नहीं है।

Sun, 20 Nov 2022 01:43 PM
सर्दियों में हर किसी को फॉलो करने चाहिए ये हेल्थ टिप्स

सर्दियों में हर किसी को फॉलो करने चाहिए ये हेल्थ टिप्स

Winters Health Tips : जैसे, आपको अगर सुबह-सुबह नहाने की आदत है, तो याद रखें कि आपको गीले बालों के साथ बाहर नहीं जाना चाहिए क्योंकि इससे जुकाम होने के चांसेस कहीं ज्यादा बढ़ जाते हैं।

Sat, 19 Nov 2022 06:23 PM
आसानी से नहीं पच पाते ड्राय फ्रूट्स, तो इन तरीकों से खाएं

आसानी से नहीं पच पाते ड्राय फ्रूट्स, तो इन तरीकों से खाएं

Right Ways to Eat Dry Fruits : कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ड्राय फ्रूट खाना तो बहुत पसंद होता है लेकिन उन्हें ड्राय फ्रूट्स आसानी से डाइजेस्ट नहीं होते है। आइए, जानते हैं ड्राय फ्रूट्स खाने के तरीके

Sat, 19 Nov 2022 12:41 PM
हेल्थ के लिए पॉवर पैक है उबली हुई मूंगफली का सलाद, नोट कीजिए रेसिपी

हेल्थ के लिए पॉवर पैक है उबली हुई मूंगफली का सलाद, नोट कीजिए रेसिपी

वीगन्स के लिए मूंगफली प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। इसके अलावा ये मैग्नीशियम, फाइबर और हार्ट हेल्दी ऑयल्स का भी कॉम्बिनेशन है। तो आइए आज मूंगफली की एक हेल्दी रेसिपी का आनंद लेते हैं।

Thu, 17 Nov 2022 04:06 PM