Healthy Diet की खबरें

शरीर को 1 कटोरी दाल से मिलता है इतना कम प्रोटीन? जानें कितना चाहिए

शरीर को 1 कटोरी दाल से मिलता है इतना कम प्रोटीन? जानें आपको कितनी है जरूर

कई लोगों को लगता है कि रोजाना दाल खाने से उनके शरीर में प्रोटीन की जरूरत पूरी हो रही है। हालांकि सच जानेंगे तो आपको झटका लग सकता है। यहां जानें रोजाना आपको कितने ग्राम प्रोटीन की जरूरत है।

Mon, 06 May 2024 01:35 PM
बाजार में मिल रहे शलजम को ना समझें बेकार, फायदे जान शुरू कर देंगे खाना

Winter Diet: सर्दियों में खाने की प्लेट में जरूर शामिल करें शलजम, हेल्थ के लिए है फायदेमंद

Winter Diet: सर्दियों में कई तरह की सब्जियां मिलती है, जिनके फायदे गिनाए जाते हैं। लेकिन एक सब्जी है शलजम जिसके फायदे बहुत कम लोग गिनाते हैं। सर्दियों की ये सब्जी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

Sat, 23 Dec 2023 12:30 PM
30 के बाद क्यों बढ़ने लगता है वजन? कैसे कंट्रोल कर सकते हैं, जानें

30 के बाद क्यों बढ़ने लगता है वजन? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे करें कंट्रोल

हर कोई चाहता है कि उसकी हेल्थ अच्छी रहे। इसके लिए सही डायट का होना बेहद जरूरी है। हमारे एक्सपर्ट ने यहां कुछ स्नैक्स और वजन कंट्रोल करने से जुड़े कुछ सवालों के जवाब दिए हैं। इनसे मदद ले सकते हैं।

Fri, 22 Dec 2023 12:25 PM
लिवर को फटाफट साफ-सुथरा बना देते हैं ये फूड्स, आज से शुरू कर दें खाना

Liver Detox: लिवर को नेचुरली साफ कर देते हैं ये फूड्स, डाइट में जरूर शामिल करें

Liver Detox: अनहेल्दी फूड्स, शराब और एल्कोहल की वजह से लिवर खराब होना शुरू हो जाते हैं। लिवर के खराब होने पर शरीर में कुछ छोटे लक्षण दिखते हैं। लिवर को सही रखना है तो डाइट में ये फूड्स खाएं।

Fri, 17 Nov 2023 01:08 PM
डेंगू-मलेरिया से बचकर रहना है तो इन फूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल

Prevent From Dengue: डेंगू-मलेरिया से बचाने में मदद करेंगे ये फूड्स

Prevent From Dengue: डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया जैसे मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारियों से बचकर रहना है तो अपनी डाइट में इन मिनरल्स और विटामिंस को शामिल करना ना भूलें। ये सेहत के लिए हेल्दी हैं।

Sat, 19 Aug 2023 06:12 PM
बालों की ग्रोथ बढ़ानी है तो पिएं ये जूस, दिखने लगेगा असर

बालों की हेल्थ और ग्रोथ बढ़ानी है तो पिएं ये जूस, दिखने लगेगा असर

Green Juice For Hair Growth: बालों का कमजोर होकर टूटना, झड़ना परेशान कर रहा। साथ ही बालों की ग्रोथ भी रुक गई है और बाल बिल्कुल रूखे बेजान से दिखने लगे हैं तो रोजाना इस ग्रीन जूस को पीने से होगा फायदा।

Tue, 20 Jun 2023 05:50 PM
ज्यादा थकान से लग रही कमजोरी तो खाएं ये फूड्स, मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी

अचानक से सुस्ती और कमजोरी महसूस होने लगे तो खाएं ये फूड्स, मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी

Foods For Instant Energy: कई बार शरीर में अचानक से कमजोरी और सुस्ती महसूस होने लगती है। इस समय इन 6 फूड्स को खाने से शरीर में इंस्टेंट एनर्जी आती है और सुस्ती-थकान दूर भाग जाती है।

Sat, 13 May 2023 10:26 AM
स्टूल में आ रहा खून तो डाइट में फौरन कर दें ये बदलाव, मिलेगी राहत

स्टूल में आ गया खून तो बदल दें खानपान की आदतें, नहीं तो बवासीर उभरते नहीं लगेगी देर

Diet For Piles: बवासीर के शुरुआती लक्षणों में से एक है स्टूल से खून आना। अगर स्टूल से खून आ रहा है तो खानपान में फौरन इस तरह के बदलाव करना शुरू कर दें तो बवासीर बढ़ने से रोका जा सकता है।

Sun, 30 Apr 2023 10:45 AM
इन 7 फूड्स को कच्चा खाने से मिलते हैं ज्यादा पोषक तत्व

इन 7 फूड्स को पकाने से खत्म हो जाते हैं न्यूट्रिशन, कच्चा खाने से मिलते हैं फायदे

7 Foods Eaten Raw Gives Maximum Benefits: हेल्दी फूड्स को किसी भी तरह खाया जाए उनका पौष्टिक तत्व बॉडी को मिलता ही है। लेकिन कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जिन्हें कच्चा खाने से ज्यादा न्यूट्रशन देते हैं।

Sun, 12 Feb 2023 09:44 AM
प्रेग्नेंसी में वरदान है इस सब्जी का बीज

सब्जी से निकला ये बीज प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए है वरदान, होते हैं इतने सारे फायदे

प्रेग्नेंट महिलाओं को खाने-पीने का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। जिससे उन्हें सारे जरूरी पोषक तत्व मिलते रहें और भ्रूण का सही से विकास हो। कद्दू के बीज गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है।

Wed, 25 Jan 2023 12:48 PM