Healthy Body की खबरें

हार्ट को होती है डिटॉक्स की जरूरत, एक्सपर्ट से जानें इसके टिप्स

हार्ट को भी होती है डिटॉक्स की जरूरत, आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानिए इसके लिए जरूरी हर्ब्स और सही तरीका

इस समय लोगों को अपने हृदय स्वास्थ्य को लेकर पूरी तरह से सचेत होने की आवश्यकता है। जीवन शैली की गतिविधियों एवं खान-पान में बदलाव कर हार्ट संबंधी बिमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है।

Fri, 09 Feb 2024 07:42 PM
फूड्स से फैटी लीवर की समस्या को भी किया जा सकता है रिवर्स

फैटी लीवर की समस्या को भी किया जा सकता है रिवर्स, जानिए इसमें मददगार फूड्स के बारे में

लीवर डिसऑर्डर को गंभीरता से न लेने के चलते फैटी लीवर की समस्या दिनों दिन बढ़ती चली जाती है। जानते हैं किन फूड्स की मदद से फैटी लीवर की समस्या से राहत मिल सकती है (Food to reverse fatty liver)।

Tue, 30 Jan 2024 07:10 PM
जितनी अच्छी होगी गट हेल्थ, उतना आसानी से होगा वेट लॉस

जितनी अच्छी होगी गट हेल्थ, उतना आसानी से होगा वेट लॉस, जानिए क्या है दोनों का कनैक्शन

वजन घटाने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं। कीटो डाइट से लेकर इंटरमिटेंट फास्टिंग जैसे तमाम प्रकार के डाइट हम फॉलो करते हैं। यदि हम गट हेल्थ पर ध्यान दें, तो वजन घटाना आसान हो सकता है।

Thu, 18 Jan 2024 02:22 PM
इन खास स्वास्थ्य लाभों के कारण कहा गया है तुलसी को आरोग्या

Holy Basil Benefits : इन खास स्वास्थ्य लाभों के कारण कहा गया है तुलसी को आरोग्या

तुलसी के अनगिनत फायदों के चलते आयुर्वेद से लेकर मॉडर्न साइंस तक सभी इसके प्रयोग की सलाह देती है। साथ ही तुलसी में मौजूद तमाम तत्व व्यक्ति के स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में भी मदद करते है।

Thu, 23 Nov 2023 06:18 PM
जानिए कद्दू भात से क्यों की जाती है छठ पूजा की शुरुआत

Chhath Puja 2023 : जानिए कद्दू भात से क्यों की जाती है छठ पूजा की शुरुआत, आहार विशेषज्ञ बता रहीं हैं इसके लाभ

कद्दू-भात के अवसर पर लौकी की सब्जी खाने के साथ छठ पूजा का शुभारंभ हो जाता है। आइये जानते हैं छठ पूजा के पहले दिन क्यों खाई जाती है लौकी? आहार विशेषज्ञ बता रहीं हैं इसके कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ।

Fri, 17 Nov 2023 10:55 AM
शहद को गर्म करना हो सकता है आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह, जाने क्यों

शहद को गर्म करना हो सकता है आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह, एक्सपर्ट बता रहे हैं क्यों

नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन की एक रिपोर्ट बताती है कि, यदि शहद को 60 से 140 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाएं तो शहद में भूरापन आने लगता है और इससे हानिकारक प्रभाव पैदा होता है।

Wed, 15 Nov 2023 06:44 PM
लंग कैंसर का खतरा बढ़ा रही हैं 'प्रदूषित हवा', जानें कैसे करे इससे बचाव

लंग कैंसर का खतरा बढ़ा रही हैं बाहर की 'प्रदूषित हवा', एक्सपर्ट से जानें कैसे कर सकते हैं इससे बचाव

इन दिनों प्रदूषित हवा में सांस लेना व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पंहुचा रहा है। तेज़ी से गिरते AQI के स्तर के कारण तमाम फेफड़े संबंधी स्वास्थ्य समस्याएं देखने को मिलती है।

Wed, 08 Nov 2023 07:55 PM
पैर में असहनीय दर्द का कारण बन सकता है साइटिका, जानिए इस बारे में सब

Sciatica : पैर में असहनीय दर्द का कारण बन सकता है साइटिका, जानिए इस समस्या के बारे में सब कुछ

साइटिका की समस्या होने पर पैरों में दर्द, कमजोरी, सुन्नता या झुनझुनी का एहसास होने लगता है। यह साइटिक नर्व पर चोट या दबाव के कारण होता है। साइटिका के लक्षण को समझकर इसका इलाज कराया जा सकता है।

Mon, 23 Oct 2023 03:56 PM
पीरियड्स क्रैम्प्स की नेचुरल रेमेडी है पानी में घी मिलाकर पीना

पीरियड्स क्रैम्प्स की नेचुरल रेमेडी है पानी में घी मिलाकर पीना, यहां हैं दर्द से राहत देने वाले ऐसे ही 5 उपाय

अधिक पेन किलर लेने से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, साथ ही किडनी संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। हर महीने आने वाली पीरियड्स के असहनीय दर्द की वजह से आप अपना ऑफिस मिस नहीं कर सकती।

Wed, 04 Oct 2023 04:54 PM
छुट्टियों की सुस्ती उतारने में मदद करेंगे ये 4 योगासन

छुट्टियों की सुस्ती उतारने में मदद करेंगे ये 4 योगासन, जानिए अभ्यास का सही तरीका

थकान और आलस्य से मुक्ति पाने के लिए दिनभर में कुछ वक्त योग और मेडिटेशन के लिए अवश्य निकालना चाहिए। जानते हैं 4 योगासन जो बॉडी स्टेमिना को बढ़ाने में करते हैं मदद (Yoga poses to increase body stamina)

Tue, 03 Oct 2023 01:09 PM