Health Tips In Hindi न्यूज़
Aug 16, 2026 05:30 pm ISTपॉपकार्न और मखाने में कौन ज्यादा फायदेमंद है वेट लॉस के लिए, डॉक्टर से जानें
वेट लॉस करने की कोशिश कर रहे और शाम टाइम स्नैक्स के लिए हेल्दी ऑप्शन खोज रहे तो केवल मखाने पर ना टिके रहें। जानें पॉपकॉर्न या मखाने में किसे खाना आपकी हेल्थ के लिए और वेट लॉस के लिए अच्छा होगा, डॉक्टर से जानें…
Aug 15, 2026 02:26 pm ISTसेब या अमरूद! कौन सा फल खाने से मिलेगा ज्यादा पोषण, रिजल्ट जान चौंक जाएंगे
हर रोज सेब खाते हैं क्योंकि आपको लगता है कि हेल्दी रहने और सही न्यूट्रिशन की पूर्ति के साथ वेट लॉस में सेब खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद है तो जरा रुकें, बारिश में मिल रहे अमरूद की न्यूट्रिशन वैल्यू जरूर जान लें, चौंक जाएंगे…
- Aug 15, 2026 12:42 pm IST
पंपकिन से लेकर अलसी जैसे सीड्स को खाने का सही तरीका जान लें
हेल्दी रहने और शरीर को सही पोषण देने के लिए कई तरह के बीजों को खाया जाता है, जैसे पंपकिन सीड्स, चिया सीड्स, फ्लैक्स सीड्स लेकिन इन सबको खाने का सही तरीका पता होना चाहिए। न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 5 तरह के सीड्स को खाने का सही तरीका।
- Aug 11, 2026 04:37 pm IST
दोपहर में हल्की झपकी भी ली तो होने लगता है सिरदर्द? ये हो सकते हैं कारण
काफी सारे लोगों को दोपहर में सोकर उठने के बाद सिर में दर्द, तनाव, मूड खराब और शरीर में भारीपन की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से वो चाहकर भी झपकी नहीं ले पाते। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो इसके कारण जान लें और इससे दूर रहने के उपाय भी।
- Aug 08, 2026 09:29 am IST
पनीर या चना: प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए कौन सा फूड है बेस्ट?
वेजिटेरियन हैं और अंडा-मीट से दूरी बनाकररखते हैं। तो ऐसे लोगों के लिए वेजिटेरियन की कुछ हाई प्रोटीन डाइट को जानना जरूरी है। आमतौर पर लोग पनीर और सफेद चने को लेकर दुविधा में रहते हैं। तो जानें पनीर और सफेद चने में से किसमे प्रोटीन की मात्रा ज्यादा है और खाने के लिए बेहतर?
- Aug 07, 2026 10:55 am IST
खजूर के साथ इन नट्स-सीड्स को मिलाकर खाएं, न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें फायदे
खजूर के फायदे तो ढेर सारे जानते हैं इसीलिए रोजाना खाते हैं। लेकिन आप अगर खजूर के फायदों को बढ़ाना चाहते हैं तो इन्हें ये 5 तरह की चीजों के साथ मिलाकर खाएं। घुटने के दर्द, हार्मोनल इंबैलेंस जैसी 5 समस्याओं में भी आराम मिलेगा।
- Aug 05, 2026 08:10 am IST
घुटनों में दर्द बढ़ा तो अक्सर लोग करते हैं ये 6 गलती, जो बढ़ा देती तकलीफ
Knee Pain Mistakes: घुटनों में दर्द की समस्या घर के बड़े-बुजुर्गों से लेकर कम उम्र के युवा में भी हो जाती है। जिससे निपटने के लिए कई बार वो ऐसे काम करते हैं जो घुटनों के डैमेज को बढ़ाने लगते हैं। जैसे की ये 6 तरह की गलतियां जो अक्सर घरों में घुटने के दर्द होने पर की जाती है।
- Aug 02, 2026 09:34 am IST
बारिश की 4 गलतियां कर देंगी बीमार, आयुर्वेद में बताए गए नियम करें फॉलो
बारिश के दिनों में बीमारियों से बचकर रहना है तो सही खानपान और दिनचर्या को अपनाना जरूरी होता है। अक्सर लोग डेली रूटीन में ये 4 तरह की गलतियों को दोहराते हैं और जल्दी ही बीमार हो जाते हैं, जानें कौन सी 4 गलतियों को करने से बचें।
- Aug 01, 2026 11:35 am IST
गुटखा-खैनी से पीछा छुड़ाने को डॉक्टर सुभाष ने बताया जबरदस्त तरीका
World lung cancer Day 2026: 1 अगस्त को दुनियाभर में वर्ल्ड कैंसर डे मनाया जाता है। फेफड़ों को कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाने के लिए तंबाकू-गुटखा से भी दूर रहने की जरूरत होती है। गुटखा-खैनी की लत से पीछा छुड़ाना है तो ये तरीका अपनाएं।
- Jul 31, 2026 11:12 am IST
बच्चियों को अंडा खिलाने से क्या जल्दी पीरियड्स आते हैं? डॉक्टर ने बताया सच
काफी सारे लोगों का मानना है कि बच्चियों को अगर हर रोज अंडा खिलाया जाए तो इससे उन्हें जल्दी पीरियड्स आ जाते हैं। बच्चियों में हो रही अर्ली प्यूबर्टी से जुड़ी ये बात सच है या मिथ, इस बारे में डॉक्टर ने बताई सच्चाई।