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Green Leafy Vegetables की खबरें

कोलेस्ट्रॉल करना है कंट्रोल तो डाइट में शामिल करें हरी सब्जियां

कोलेस्ट्रॉल को करना है कंट्रोल तो डाइट में शामिल करें हरी पत्तेदार सब्जियां, मिलेगा फायदा

उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं? फास्टफूड से परहेज से लेकर एक्सरसाइज तक सब आजमा लिया, पर कुछ खास फायदा नहीं हो रहा? अगर हां तो हरी पत्तेदार सब्जियों के अलावा दाल, बादाम, अखरोट, मछली और...

Sun, 03 Jan 2021 09:21 AM
बथुए के सेवन का टेस्‍टी तरीका है बथुए का रायता, जानिए इसकी आसान रेसिपी

बथुए के सेवन का टेस्‍टी तरीका है बथुए का रायता, जानिए इसकी आसान रेसिपी और 4 स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ जाता है। मेथी, पालक के साथ-साथ बथुआ सर्दियों में बहुत लाभदायक और लोकप्रिय होता है। बथुआ एक हरा साग है जिसका सेवन सर्दियों में बहुत लाभकारी है। बथुआ की...

Mon, 30 Nov 2020 05:52 PM
तनाव खा रहा है, तो यह खाइए, अच्छा लगेगा और हो जाएंगे स्वस्थ

तनाव खा रहा है, तो यह खाइए, अच्छा लगेगा और हो जाएंगे स्वस्थ

हम लोगों में से अधिकांश जब कभी तनाव में होते हैं तो मीठा या चटपटा खाकर उसे शांत करने की कोशिश करते हैं। इसे बिंज इटिंग कहा जाता है, जो तनाव कुछ वक्त के लिए भले ही कम कर देता हो, लेकिन शरीर को लंबे...

Tue, 19 Nov 2019 01:34 PM
बरसात के मौसम में मछली और पालक से परहेज करें

बरसात के मौसम में मछली और पालक से परहेज करें

मानसून में हमारे शरीर की पाचन शक्ति सबसे ज्यादा कम होती है, इसलिए खानपान में जरा सी भी लापरवाही भारी पड़...

Sat, 30 Jun 2018 09:30 AM
Health Tips: कमजोर हो रही है आंखों की रोशनी तो खाएं ये 4 चीजें

Health Tips: कमजोर हो रही है आंखों की रोशनी तो खाएं ये 4 चीजें

आजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है। क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्यूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है। लेकिन यदि हम अपने खान-पान में थोड़ी...

Tue, 03 Apr 2018 10:58 PM
हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से स्ट्रोक पड़ने का खतरा कम : स्टडी

हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से स्ट्रोक पड़ने का खतरा कम : स्टडी

स्ट्रोक पड़ने के खतरे कम करने के लिए हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना एक अच्छी आदत हो सकती है। ऐसा अमेरिका के शोधकर्ताओं ने अपनी एक शोध में पाया है।  इंट्रासेरेब्रल हेमरेज (दिमाग में...

Sun, 28 Jan 2018 04:24 PM