उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं? फास्टफूड से परहेज से लेकर एक्सरसाइज तक सब आजमा लिया, पर कुछ खास फायदा नहीं हो रहा? अगर हां तो हरी पत्तेदार सब्जियों के अलावा दाल, बादाम, अखरोट, मछली और...
Sun, 03 Jan 2021 09:21 AMसर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ जाता है। मेथी, पालक के साथ-साथ बथुआ सर्दियों में बहुत लाभदायक और लोकप्रिय होता है। बथुआ एक हरा साग है जिसका सेवन सर्दियों में बहुत लाभकारी है। बथुआ की...
Mon, 30 Nov 2020 05:52 PMहम लोगों में से अधिकांश जब कभी तनाव में होते हैं तो मीठा या चटपटा खाकर उसे शांत करने की कोशिश करते हैं। इसे बिंज इटिंग कहा जाता है, जो तनाव कुछ वक्त के लिए भले ही कम कर देता हो, लेकिन शरीर को लंबे...
Tue, 19 Nov 2019 01:34 PMमानसून में हमारे शरीर की पाचन शक्ति सबसे ज्यादा कम होती है, इसलिए खानपान में जरा सी भी लापरवाही भारी पड़...
Sat, 30 Jun 2018 09:30 AMआजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है। क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्यूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है। लेकिन यदि हम अपने खान-पान में थोड़ी...
Tue, 03 Apr 2018 10:58 PMस्ट्रोक पड़ने के खतरे कम करने के लिए हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना एक अच्छी आदत हो सकती है। ऐसा अमेरिका के शोधकर्ताओं ने अपनी एक शोध में पाया है। इंट्रासेरेब्रल हेमरेज (दिमाग में...
Sun, 28 Jan 2018 04:24 PM