क्या आपने हिप्पोक्रेट्स (Hippocrates) की कहावत सुनी है, "चलना मनुष्य के लिए सबसे अच्छी दवा है?" वास्तव में अच्छी नींद और स्वस्थ्य आहार के साथ पैदल चलना आपको पूरी तरह से डॉक्टर से बचने में...
Mon, 14 Dec 2020 08:20 PMलॉकडाउन की वजह से आप जिम तो जा नहीं सकते। घर से बाहर निकलकर पार्क जाने का विकल्प भी आपके पास नहीं है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि कुछ ऐसे स्टेप्स जिन्हें नियमित करके आप खुद को चुस्त-दुरुस्त रख...
Thu, 02 Apr 2020 11:48 AM