वजन घटाने के लिए हम कितनी ही कोशिशें करते हैं लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि कुछ आदतें हमारी कोशिशों पर पानी फेर देती हैं। खासतौर पर रात में हम जो भी खाते हैं, उसका असर हमारे खाने पर पड़ता है। ऐसे में...
Thu, 18 Feb 2021 09:53 AMआमतौर पर वजन कम करने का सबसे बड़ा चैलेंज होता है सुबह उठकर वर्कआउट करना, लेकिन आपको बता दें कि आपको अपने मोटापे के हिसाब से एक्सरसाइज करनी चाहिए। इसका मतलब यह है कि अगर आपके पेट पर चर्बी है, तो आपको...
Sat, 24 Oct 2020 08:08 PM