पनीर कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पनीर में प्रोटीन और कैल्शियम दोनों ही उच्च मात्रा में होते हैं। तो आज हम आपको बताएंगे पनीर और पालक की हेल्दी सलाद बनाने के बारे में। यहां पढ़ें कैसे बनाते हैं...
Wed, 17 Jul 2019 12:29 PMसामग्री पनीर- 1 कप टोमैटो प्यूरी- 1 कप बारीक कटा प्याज- 1 लहसुन- 2 कलियां हरी मिर्च- 1 अदरक- 1 टुकड़ा काजू- 5 लौंग- 2 अजवाइन- 1...
Tue, 11 Jun 2019 01:40 PMपरीक्षा का समय नजदीक आते ही बहुत से बच्चों का खाना-पीना कम से न के बराबर रह जाता है। हालांकि इस दौरान उन्हें पोषण की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। ऐसे में उन्हें थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ हेल्दी...
Wed, 06 Feb 2019 01:00 PMअक्सर आपने देखा होगा कि आपके आस पास के लोग पाचन से जुड़ी तकलीफों का रोना रोते होगें। कोई पेट दर्द से परेशान रहता है तो किसी को कब्जियत, गैस, डकार, पथरी, अल्सर, कोलाइटिस, रिफ्लक्स या आईबीएस से जुझता...
Sat, 14 Apr 2018 12:50 PM