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लॉकडाउन के दौरान पूरी नींद लेने से मिलेगी अच्छी सेहत, जानें कैसे लें

लॉकडाउन के दौरान पूरी नींद लेने से मिलेगी अच्छी सेहत, जानें कैसे लें अच्छी नींद

लॉकडाउन के दौरान आपकी सेहत का दुरुस्त रहना बहुत जरूरी है। अच्छी नींद न लेने से कई तरह की परेशानी हो सकती हैं। जिस तरह इन दिनों शरीर के लिए पौष्टिक भोजन जरूरी है, वैसे ही कम से कम आठ घंटे की पर्याप्त...

Thu, 02 Apr 2020 10:06 AM
लॉकडाउन के दौरान खाने-पीने पर रखें कंट्रोल, वरना बढ़ जाएगा वजन

Corona Lockdown:लॉकडाउन के दौरान खाने-पीने पर रखें कंट्रोल, वरना बढ़ जाएगा वजन

घर में रहने के दौरान बहुत से लोग अपने ज्यादा खाने की आदत से परेशान होने लगे हैं। कई लोग लॉकडाउन से जुड़ी चिंताओं से बचने के लिए खुद को व्यस्त रखना चाहते हैं और इस वजह से हर वक्त कुछ न कुछ खाते रहते...

Tue, 31 Mar 2020 10:08 PM
वार्मअप करने के ये हैं 3 आसान स्टेप, फिट रहने के लिए रोजाना करें

वार्मअप करने के ये हैं 3 आसान स्टेप, फिट रहने के लिए रोजाना करें इनसे दिन की शुरुआत

लॉकडाउन की वजह से आप जिम तो जा नहीं सकते। घर से बाहर निकलकर पार्क जाने का विकल्प भी आपके पास नहीं है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि कुछ ऐसे स्टेप्स जिन्हें नियमित करके आप खुद को चुस्त-दुरुस्त रख...

Tue, 31 Mar 2020 09:30 PM
कोरोना वायरस:रोगियों के इलाज में मददगार चेस्ट फिजियोथेरेपी, जानें कैसे

कोरोना वायरस : रोगियों के इलाज में मददगार चेस्ट फिजियोथेरेपी, जानें कैसे

कोरोना संक्रमित के कई लक्षणों में सांस लेने में दिक्कत भी एक प्रमुख लक्षण माना गया है। इसका सीधा संबंध फेफड़ों से है। कोरोना के अलावा फेफड़ों के ऐसे कई रोग हैं, जिन्हें खतरनाक समझा जाता है जैसे-अस्थमा,...

Tue, 31 Mar 2020 08:39 PM
बार-बार चेहरा छूना दे सकता है वायरस को संक्रमण, 'अनटच बैंड' करेगा बचाव

कोरोना : बार-बार चेहरे को छूना दे सकता है वायरस को संक्रमण, 'अनटच बैंड' करेगा बचाव

डब्ल्यूएचओ समेत दुनिया के अन्य स्वास्थ्य संगठन बार-बार दोहरा रहे हैं कि इन दिनों चेहरे, आंख, नाक और मुंह को बार-बार छूने से बचें। ऐसा करने से कोरोना का संक्रमण बढ़ने की आशंका है। एक अध्ययन बताता है कि...

Tue, 31 Mar 2020 07:59 PM
कोरोना: संक्रमण दूर करेगा नीम, रीठा व तुलसी वाला हैंडवॉश

कोरोना: संक्रमण दूर करेगा नीम, रीठा व तुलसी वाला हैंडवॉश, ये है घर पर बनाने का आसान तरीका

नीम व तुलसी के गुणों वाले हैंडवॉश से संक्रमण दूर होगा। कोविड-19 के फैलाव को रोकने लिए अल्कोहल युक्त सेनेटाइजर बनाने के कच्चे माल की कमी को देखते हुए आईआईटी बीएचयू के केमिकल इंजीनियरिंग विभाग ने...

Tue, 31 Mar 2020 07:43 PM
स्कूल बंद रहने से बच्चों में बढ़ेगा तनाव, जानें क्या हैं कारण

स्कूल बंद रहने से बच्चों में बढ़ेगा तनाव, जानें क्या हैं कारण

कोरोनावायरस के कारण स्कूलों में छुट्टियां कर दी गई हंै। स्कूलों में लंबी छुट्टियों के कारण संवेदनशील बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि स्कूलों...

Tue, 31 Mar 2020 03:57 PM
100 साल पहले भी दुनिया ने हाथ धोकर बचाई थी अपनी जान, जानें कैसे

100 साल पहले भी दुनिया ने हाथ धोकर बचाई थी अपनी जान, वायरस से लड़ने में अखबारों का था बड़ा योगदान

दुनियाभर के कई देश कोविड-19 की महामारी से जूझ रहे हैं। वैज्ञानिकों ने इस महामारी की तुलना एक सदी पहले 1918 में फैले स्पैनिश फ्लू से की है। इस महामारी ने पांच करोड़ लोगों की जान ले ली थी। उस दौरान भी...

Tue, 31 Mar 2020 03:45 PM
लॉकडाउन के दौरान ऐसे रखें बच्चों-बुजुर्गों का ध्यान,काम आएंगे ये टिप्स

लॉकडाउन के दौरान ऐसे रखें बच्चों-बुजुर्गों का ध्यान, काम आएंगे ये टिप्स

घर पर अगर बुजुर्गों और बच्चों को एक साथ चौबीस घंटे गुजारने पड़ें, तो उनके बीच तालमेल बैठाने की मशक्कत कई बार घर की महिलाओं को ही करनी पड़ती है। दो पीढ़ियों को एक साथ संभालना आसान बात नहीं। आप ऐसे समय...

Tue, 31 Mar 2020 03:24 PM
रोजाना करें 10 मिनट के ये आसान व्यायाम, लॉकडाउन के दौरान रखेंगे फिट

रोजाना करें 10 मिनट के ये आसान व्यायाम, लॉकडाउन के दौरान रखेंगे फिट

कोरोना से बचने के लिए सरकार ने 21 दिनों का लॉकडाउन किया तो लोग घरों में कैद होकर रह गए हैं। वह पार्क नहीं जा पा रहे, दौड़ नहीं लगा पा रहे और किसी तररह का व्यायाम नहीं कर पा रहे। ऐसे में उनकी सेहत पर...

Tue, 31 Mar 2020 02:55 PM