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रोजाना की डायट में शामिल करें चिया सीड्स, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

Chia Seeds: रोजाना की डायट में शामिल करें चिया सीड्स, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

Chia Seeds Benefits: चिया सीड्स एक पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है, जिसका इस्तेमाल कई हेल्थ प्रॉब्लम से निपटने में किया जा सकता है। देखिए चिया सीड्स के जबरदस्त फायदे-

Wed, 26 Jun 2024 09:25 AM
रोजाना चिया सीड्स खाना होता है अच्छा, क्या रात में इसे खा सकते हैं?

रोजाना चिया सीड्स खाना होता है अच्छा, क्या रात में इसे खा सकते हैं?

चिया शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। खासकर गर्मियों के मौसम में इन्हें रोजाना खाने की सलाह दी जाती है। आप इसे कई तरह से रूटीन में शामिल कर सकते हैं। इन बीजों को लेकर लोगों के मन में कुछ सवाल रहते हैं। ऐसे में यहां इन सवालों के जवाब जानिए-

Tue, 21 May 2024 02:49 PM
चिया सीड्स के हैं कई फायदे, आपको पता है खाने और स्टोर करने का तरीका?

चिया सीड्स के हैं कई फायदे, क्या आपको पता है खाने और स्टोर करने का तरीका?

Know All About Chia Seeds: पिछले कुछ सालों में पोषण की दुनिया में चिया सीड्स का बोलबाला बढ़ा है। क्या है यह बीज और कैसे इसे बनाएं अपने आहार का हिस्सा, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

Fri, 26 Apr 2024 04:49 PM
हेल्थ टिप्स: वजन कम करने में मदद करते हैं चिया के बीज, ये भी हैं फायदे

हेल्थ टिप्स: वजन कम करने में मदद करते हैं चिया के बीज, ये भी हैं फायदे

आपको सुनकर हैरानी होगी कि थोड़े से चिया के बीज वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यहीं नहीं हेल्थ के लिए ये कई तरह से फायदेमंद हैं। चिया के बीजों में फाइबर, ओमैगा-3 फैटी एसिड तो होता ही है साथ में...

Wed, 13 Jun 2018 12:59 PM
चिया सीड्स : दिल को रखें दुरुस्त

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चिया सीड्स के दो महत्वपूर्ण गुण हैं-इनमें उच्च गुणवत्ता वाले फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। दूसरा यह शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखने में सहायक होते हैं। इन गुणों के चलते ये बीज हमारी अंदरूनी...

Thu, 29 Mar 2018 02:41 PM