जिम में घंटों पसीना बहाने से पहले जान लें आपको कितनी देर व्यायाम करना चाहिए
एक अध्ययन में कहा गया है कि जिम में घंटों पसीना बहाना हर किसी के लिए जरूरी नहीं होता है। खुद को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए हर हफ्ते बस कुछ मिनटों के व्यायाम से ही आप अपनी उम्र में कम...
Mon, 30 Jul 2018 03:55 PM