
सर्दी में दिल की सेहत बनाए रखने के लिए पैदल चलना और नियमित व्यायाम करना जरूरी है। धूप निकलने, दोपहर या शाम को टहलने का सुझाव दिया गया है। नमक का सेवन कम करने और प्रोटीनयुक्त आहार लेने की सलाह दी गई है। इससे रक्तचाप नियंत्रित रहेगा और हृदय स्वस्थ रहेगा।

सर्टिफाइड न्यूट्रिशन कोच चितवन गर्ग ने 10 सिंपल टिप्स साझा की हैं, जिन्हें वो अगले 1 महीने तक फॉलो करने को कहती हैं। ये बदलाव कर के आप बिना दवाओं के भी अपने हाई बीपी को नेचुरली कंट्रोल में ला सकते हैं।

मौसम का मिजाजपश्चिमी विक्षोभ पड़ा कमजोर, पछुआ हवाओं ने बढ़ाई सर्दीपश्चिमी विक्षोभ पड़ा कमजोर, पछुआ हवाओं ने बढ़ाई सर्दीपश्चिमी विक्षोभ पड़ा कमजोर, पछुआ

जिले में ठंड का असर बढ़ने से बुजुर्गों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने लगी हैं। मेडिकल कॉलेज के न्यूरो और हड्डी रोग विभाग में मरीजों की संख्या में वृद्धि हुई है। चिकित्सकों का कहना है कि ठंड में रक्तचाप और जोड़ों के दर्द में वृद्धि होती है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

शाहजहांपुर में लायंस क्लब शक्ति द्वारा बहादुरगंज की सब्जी मंडी में डायबिटीज, हीमोग्लोबिन और बीपी जांच शिविर का आयोजन किया गया। डॉ. दीप्ति और उनकी टीम ने 50 लोगों के ब्लड सैंपल लिए। अध्यक्ष लायन ललिता यादव ने डायबिटीज के कारणों के बारे में जागरूक किया। कार्यक्रम में कई सदस्य मौजूद थे।

सर्दियों में बुजुर्गों में बढ़ता हुआ ब्लड प्रेशर चिंता का विषय है। डॉक्टरों ने ठंड के कारण रक्त वाहिनियों के सिकुड़ने से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों की चेतावनी दी है। खासकर हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज के मामलों में वृद्धि हो रही है। परिवार को बुजुर्गों का ध्यान रखने की सलाह दी गई है।

भागलपुर के जवाहर लाल नेहरू मेडिकल कॉलेज के पूर्व प्राचार्य डॉ. हेमशंकर शर्मा को सीसीडीएसआई का राष्ट्रीय अध्यक्ष चुना गया है। उन्होंने रांची में आयोजित राष्ट्रीय अधिवेशन में नई दवाओं और ब्लड प्रेशर रिकॉर्ड करने की तकनीकों पर चर्चा की। अब रोगियों का सटीक ब्लड प्रेशर बिना छुए मापा जा सकता है।

सरकार के निर्देश पर सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र पीरो में गर्भवती महिलाओं की प्रसव से पहले जांच की गई। डॉ रवि कुमार की देखरेख में 52 महिलाओं ने भाग लिया। महिलाओं का रक्तचाप, शुगर, हीमोग्लोबिन और ऐनीमिया की जांच की गई। कमी पाये जाने पर आयरन की गोलियां और दवाएं उपलब्ध करायी गईं।

सासाराम, एक संवाददाता। ह जागरूकता सह जांच शिविर का आयोजन किया गया। इस दौरान 640 मरीजों की मधुमेह, ब्लड प्रेशर व हृदय रोग जांच की

एपीएचसी ताराबाड़ी द्वारा जमुआ मध्य विद्यालय में स्वास्थ्य मेला आयोजित किया गया। इस मेले में 500 से अधिक मरीजों की जांच की गई, जिसमें 30 वर्ष से ऊपर के 100 मरीजों का स्क्रीनिंग किया गया। मरीजों की ब्लड प्रेशर, शुगर और हीमोग्लोबिन की जांच की गई। डॉक्टरों ने स्वास्थ्य संबंधी सलाह भी दी।