वजन कम करने के लिए कई योगासन हैं। आप अपनी सुविधा के अनुसार किसी भी आसन का चुनाव कर सकते हैं लेकिन कई योगासन ऐसे होते हैं जिन्हें कर पाना हर किसी की बस की बात नहीं होती। खासतौर पर मोटे या भारी शरीर...
Sun, 17 Jan 2021 06:08 PMकोरोना काल में घरों में कैद लोगों को वजन बढ़ने की शिकायत होना लाजिमी है। चूंकि, जिम अभी बंद चल रहे हैं और लोग पार्क में टहलने का जोखिम नहीं उठाना चाहते, ऐसे में डाइटिंग ही मोटापे पर काबू पाने का सबसे...
Mon, 20 Jul 2020 06:04 AMभागती-दौड़ती जिंदगी में हम अक्सर खान-पान को लेकर लापरवाही कर जाते हैं जिसके चलते हमें मोटापा या पेट के आसपास के हिस्से में पेट की चर्बी होने लगती है। ऐसे में पूरा शरीर स्लिम होते हुए भी निकला हुआ पेट...
Sun, 21 Jun 2020 03:50 PMआजकल ध्यान केंद्रित रखना कठिन हो गया है, क्योंकि ऑफिस, घर और समाज से जुड़े मुद्दे अलग-अलग दिशाओं में भटकाते हैं। वहीं जैसे-जैसे त्योहारी सीजन नजदीक आ रहा है, तरह-तरह के काम में समय और ऊर्जा भी अधिक...
Wed, 04 Dec 2019 12:55 PM