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Benefits Of Yogasan की खबरें

पेट की चर्बी कम करने के लिए खड़े रहकर करें ये पांच योगासन

पेट की चर्बी कम करने के लिए खड़े रहकर करें ये पांच योगासन, ओवर वेट और बुजुर्ग लोगों को नहीं होगी कोई परेशानी

वजन कम करने के लिए कई योगासन हैं। आप अपनी सुविधा के अनुसार किसी भी आसन का चुनाव कर सकते हैं लेकिन कई योगासन ऐसे होते हैं जिन्हें कर पाना हर किसी की बस की बात नहीं होती। खासतौर पर मोटे या भारी शरीर...

Sun, 17 Jan 2021 06:08 PM
लॉकडाउन में डाइट से जुड़ी ये 6 गलतियां बढ़ा रही हैं आपका मोटापा

लॉकडाउन में डाइट से जुड़ी ये 6 गलतियां बढ़ा रही हैं आपका मोटापा, जानें कैसे बचें

कोरोना काल में घरों में कैद लोगों को वजन बढ़ने की शिकायत होना लाजिमी है। चूंकि, जिम अभी बंद चल रहे हैं और लोग पार्क में टहलने का जोखिम नहीं उठाना चाहते, ऐसे में डाइटिंग ही मोटापे पर काबू पाने का सबसे...

Mon, 20 Jul 2020 06:04 AM
 Weight Loss : ये 5 योगासन तेजी से घटाते हैं पेट की चर्बी

डाइटिंग और जिम में पसीना बहाना छोड़कर घर बैठे ये 5 योगासन कर देंगे पेट की चर्बी गायब 

भागती-दौड़ती जिंदगी में हम अक्सर खान-पान को लेकर लापरवाही कर जाते हैं जिसके चलते हमें मोटापा या पेट के आसपास के हिस्से में पेट की चर्बी होने लगती है। ऐसे में पूरा शरीर स्लिम होते हुए भी निकला हुआ पेट...

Sun, 21 Jun 2020 03:50 PM
अपना ध्यान केंद्रित करने और मानसिक संतुलन में फायदेमंद हैं ये तीन योग

अपना ध्यान केंद्रित करने और मानसिक संतुलन में फायदेमंद हैं ये तीन योगासन

आजकल ध्यान केंद्रित रखना कठिन हो गया है, क्योंकि ऑफिस, घर और समाज से जुड़े मुद्दे अलग-अलग दिशाओं में भटकाते हैं। वहीं जैसे-जैसे त्योहारी सीजन नजदीक आ रहा है, तरह-तरह के काम में समय और ऊर्जा भी अधिक...

Wed, 04 Dec 2019 12:55 PM