Belly Fat की खबरें

निकले हुए पेट को वापस शेप में लाने के लिए रोजाना करें चतुरंग दंडासन

निकले हुए पेट को वापस शेप में लाने के लिए रोजाना करें चतुरंग दंडासन, ये है करने का सही तरीका

Chaturanga Dandasana: लोग अपनी बॉडी को टोन और शेप में रखने के लिए कई तरह के जतन करते हैं। कभी जिम में घंटों एक्सरसाइज तो कभी स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं। बावजूद इसके समस्या जस की तस बनी रहती है।

Wed, 20 Sep 2023 08:24 PM
मौत के मुंह में ले जा सकती है पेट की चर्बी, जानें कैसे घटाएं बेली फैट

मौत के मुंह में ले जा सकती है पेट की चर्बी, जानें बेली फैट घटाने के आसान तरीके

बेली फैट सिर्फ आपका लुक खराब नहीं करता बल्कि कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बनता है। यह सब जानकर भी आप मोटापा या पेट की चर्बी कम नहीं कर पा रहे तो यहां एक्सपर्ट के बताए टिप्स जान लें।

Mon, 11 Sep 2023 05:36 PM
बेली फैट घटाने के लिए क्रंचेज नही करें ये 3 एक्सरसाइज, दिखने लगेगा असर

Belly Fat Reduce: बेली फैट घटाने के लिए क्रंचेज से ज्यादा असर करती हैं ये 3 एक्सरसाइज

Exercises For Belly Fat: पेट के आसपास जमा फैट को कम करने के लिए अक्सर क्रंचेज करने की सलाह दी जाती है। लेकिन लटकती तोंद या महिलाओं का बढ़ा पेट कम करने के लिए ये तीन एक्सरसाइज तेजी से असर दिखाती हैं।

Fri, 08 Sep 2023 02:15 PM
पेट के पास जमा जिद्दी फैट होगा कम, रोजाना करें ये 2 एक्सरसाइज

पेट के आस-पास जमा जिद्दी फैट होगा कम, बस रोजाना सोने से पहले करें ये 2 एक्सरसाइज

How To Reduce Stubborn Belly Fat: दिनभर बैठे रहने से पेट के आस-पास जिद्दी फैट जमा हो जाता है। इस जमा फैट को कम करने के लिए रात में सोने से पहले ये दो एक्सरसाइज कर सकते हैं।

Tue, 05 Sep 2023 03:12 PM
जल्दी से जल्दी घटाना हैं बेली फैट तो इन फ्रूट्स को शुरू कर दें खाना

Belly Fat: बेली फैट घटाना है तो इन फ्रूट्स को डाइट में शामिल करें, जल्दी दिखेगा नतीजा

Flat Tummy: फ्लैट टमी कुछ ही दिनों में चाहते हैं तो इन फ्रूट्स को डाइट शुरू कर दें खाना। ये आपके पेट के आसपास जमा चर्बी को आसानी से पिघलाने में मदद करेंगे। जानें कौन से हैं वो फ्रूट्स।

Sat, 02 Sep 2023 01:13 PM
सिजेरियन डिलीवरी के बाद पेट लटक गया है तो इन एक्सरसाइज को करें

सिजेरियन डिलीवरी का बढ़ा पेट कम करेंगी ये एक्सरसाइज, जानें करने का तरीका

How To Tighten Belly After Cesarean Delivery: सिजेरियन ऑपरेशन से हुई डिलीवरी के बाद बहुत सारी महिलाओं का पेट बढ़ा हुआ और लटका रहता है। इस तरह के बेली फैट को कम करने के लिए ये एक्सरसाइज मदद करती है।

Fri, 25 Aug 2023 10:14 AM
लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकते हैं ये 2 योगासन, ये है करने का तरीका

लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकते हैं ये 2 योगासन, ये है करने का सही तरीका

Yoga For Belly Fat: अपने खानपान के साथ सुस्त लाइफस्टाइल को भी एक्टिव बनाया जाए। आइए जानते हैं ऐसे दो योगासनों के बारे में जिन्हें करने से कुछ दिनों में आपकी लटकती तोंद टोंन होने के साथ आपकी पतली कमर क

Thu, 24 Aug 2023 01:40 PM
ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे कर लें ये एक्सरसाइज, हो जाएगा फैट बर्न

Weight Loss Tips: बैठकर घंटों काम करते हैं तो कुर्सी पर करें ये एक्सरसाइज, वजन हो जाएगा कम

Weight Loss Exercise: पूरे दिन बैठकर काम करने की वजह से बॉडी में फैट जमा होने लगता है। जिसे कम करना मुश्किल रहता है लेकिन आप चाहें तो ऑफिस की कुर्सी पर बैठकर इन एक्सरसाइज की मदद से फैट बर्न कर सकते है

Thu, 24 Aug 2023 10:09 AM
पेट पर जमा मोटी चर्बी को पिघलाने में मदद करेंगे ये 2 योगासन

Yoga For Belly Fat: पेट पर जमा मोटी चर्बी को पिघलाने में मदद करेंगे ये 2 योगासन, ये है करने का तरीका

Effective Yoga To Lose For Belly Fat: बैली फैट न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी खराब करता है बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी गहरी चोट देता है। अगर आप भी अपना बैली फैट कम करना चाहते हैं तो अपने खानपान पर ध्यान दे

Mon, 21 Aug 2023 12:59 PM
जानें लोअर बॉडी फैट रिड्यूस करने वाले 4 प्रभावी योगासन।

डेस्क जॉब के कारण बढ़ रहा है लोअर बॉडी फैट, तो इन 4 इफेक्टिव स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से करें बर्न

कई ऐसी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (yoga poses to stretch body) हैं, जिससे आपका लोअर बॉडी फैट आसानी और प्रभावी तरीके से कम हो सकता है। जानें लोअर बॉडी फैट रिड्यूस करने वाले 4 प्रभावी योगासन।

Tue, 08 Aug 2023 11:50 AM