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  • माफ़ कीजिए आप जो खबर ढूंढ रहे हैं , वह उपलब्ध नहीं है

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बहुत ज्यादा सोना या बहुत कम सोना, दोनों ही दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हैं। एक अध्ययन के मुताबिक, रात में कम नींद लेने वाले लोगों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है। वहीं, दस घंटे से ज्यादा सोने वालों में यह खतरा दोगुना भी हो सकता है।अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने पांच या उससे कम घंटे की नींद ली, उनमें दिल के दौरे का खतरा औसतन 52 प्रतिशत अधिक था। वहीं, जिन लोगों ने दस घंटे से ज्यादा समय की नींद ली, उनमें दिल के दौरे का खतरा बहुत कम सोने वालों के मुकाबले दोगुना दिखा।

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चुटकुले

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