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  • sleep tracker

    जीवन हमेशा हमें दबाव में रखता है और हम आखिरकार थक ही जाते हैं। पर हम बमुश्किल आराम करने में समय लगाते हैं या सोने के अलावा कुछ और कर पाते हैं। स्वस्थ और सक्रिय महसूस करने का एक ही तरीका है कि रात में...

  • गर्मियों में नींद न आना, आम बात है। इस समस्‍या से निपटने के लिए विशेषज्ञों ने खाने की कुछ ऐसी चीजें बताई हैं, जो इसका रामबाण इलाज है। एक अनुमान के मुताबिक दुनिया में एक तिहाई लोग पूरी नींद नहीं...

  • दिवाली पर ऐसे रखें सेहत का ध्यान

    हम सबको पता है कि त्योहारों का मौसम आ रहा है। इस मौसम की शुरुआत हो चुकी है, और यह नए साल की शुरुआत तक जारी रहेगा। यही वह वक्त होता है, जब हम एक-दूसरे से मिलते हैं, पार्टियां करते हैं, अपने...

  • राष्ट्रीय कृषि और ग्रामीण विकास बैंक की ओर से ताड़ीखेत विकासखंड मुख्यालय में डिजिटल वित्तीय साक्षरता कार्यशाला आयोजित की गई। कार्यशाला में कृषक ग्रामोत्थान स्वायत्त सहकारिता समिति ताड़ीखेत के महिला...

  • स्ट्रेस प्रॉब्लम है, तो ये 6 चीज़ें खाने से मिलेगी राहत

    'स्ट्रेस' एक ऐसी समस्या बन गई है जिससे आज युवाओं का एक बड़ा हिस्सा जूझ रहा है। लाइफ के पर्सनल गोल्स और ऑफिस में बढ़ती जिम्मेदारियां स्ट्रेस की सिचुएशन पैदा करती हैं। स्ट्रेस से बचने के लिए ऐसे...

  • आंवला इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में  होते हैं,  जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं। पाचन में लाभकारी होने के साथ-साथ  शरीर को सभी तरह के पोषण को...

  • अरोमा थेरेपी, सुगंधित तेलों से की जाने वाली वैकल्पिक चिकत्सा पद्धति है, जिससे तन और मन दोनों पर सकारात्मक असर होता...

  • त्वचा की समस्या पर फुलस्टॉप

    चिपचिपी त्वचा, एक्ने और इस तरह की अन्य कई त्वचा सम्बन्धी परेशानियां बारिश का मौसम अपने साथ लेकर आता...

  • मौसम-सी खिली-खिली त्वचा

    बारिश यानी उमस। ऐसे में अपनी त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखना एक चुनौतीपूर्ण काम...

  • गले में खराश बचाव है आसान

    सर्दियां आती हैं तो अपने साथ बहुत सारी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी लेकर आती हैं। दुनिया की सबसे आम बीमारी है सर्दी, खांसी और इससे होने वाली गले की खराश। कई लोगों में गले की खराश इस बात की चेतावनी...

  • कहीं परेशानी का सबब न बन जाए गले की खराश

    क्या आपके गले में हमेशा खराश बनी रहती है? मौसम का बदलाव या सर्द-गर्म की वजह से इसे सामान्य समस्या न समझों। इस खराश का कारण टॉन्सिल्स या गले का संक्रमण भी हो सकता है। मृदुला भारद्वाज का आलेख मौसम...

  • हर घूंट, सेहत से भरपूर हर्बल चाय

    मानसून में चाय की चुस्कियां और भी सुकून देने वाली लगती हैं। और अगर हर घूंट के साथ सेहत और सुंदरता भी मिल रही हो तो हर कोई यही कहेगा, वाह! हर्बल चाय वाह! खासकर दिल्ली जैसे शहर में तो सेहत के प्रति...

  • अरोमा थेरेपी डालें अपने बालों में जान

    बालों को खूबसूरत बनाये रखने के लिए भारतीय प्राकृतिक पद्घतियों का आज भी सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। ऐसी ही एक विधि है अरोमा थेरेपी, जिसके बारे में बता रही हैं मृदुला भारद्वाज बालों की उत्पत्ति...

  • स्ट्रेस भगाएं, पौष्टिक खाएं

    आजकल का लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है , जिससे हर वक्त किसी ना किसी चीज को लेकर तनाव बना ही रहता है । लगातार तनाव में रहने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है । डिप्रेशन, चिड़चिड़ापन, हाई...

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घर में शौचालय बनाने के फायदे

टीचर- बच्चों बताओ, घर-घर शौचालय बनाने के क्या फायदे हैं?
सोनू- मास्टर साहब, वातावरण शुद्ध रहता है...
टीचर- शाबाश... और दूसरा...
सोनू- आगे नहीं सरकना पड़ता...