तेज गर्मी में बिना एसी के रूम और शरीर रहेगा ठंडा, बस जान लें स्मार्ट ट्रिक्स
गर्मी से बचने के लिए हर कोई एसी का इस्तेमाल करता है। लेकिन इसका बहुत ज्यादा इस्तेमाल सेहत के साथ वातावरण के लिए खराब होता है। ऐसे में बिना एसी के रूम को ठंडा करने के लिए आप कुछ स्मार्ट ट्रिक्स को अपनाएं।
बिना एसी के रूम को कैसे रखें ठंडा
एसी की ठंडी हवा भले ही गर्मी दूर कर देती लेकिन ये सेहत के साथ वातावरण के लिए भी नुकसानदायक है। इसके अलावा एसी से आने वाला बिजली का बजट पर भी भारी पड़ता है। ऐसे में सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर कुछ स्मार्ट टिप्स वायरल हैं जिन्हें अपनाकर आप बिना एसी के रूम को ठंडा रख सकते हैं।
2/9खस पर्दे
गर्मियों में घर को ठंडा रखने के लिए खस पर्दों को लगाएं। खिड़की और दरवाजों से नॉर्मल पर्दों को हटाकर सभी जगह पर इन पर्दों को लगाएं। ड्राई हवा के लिए ये पर्दे सबसे बेस्ट हैं।
3/9पानी का छिड़काव
दिन के समय पानी का छिड़काव करें। रात में, पर्दे को पानी में भिगोकर वापस टांग दें। ऐसा करने के बाद जब हवा इनसे होकर गुजरेगी तो गर्म से ठंडी हो जाएगी। इससे कमरा नेचुरली ठंडा हो जाता है और घर में खुशबू भी काफी अच्छी आती है।
4/9नारियल का तेल
बॉडी का तापमान कम रखने के लिए नारियल तेल शरीर पर लगाएं।
5/9खिड़की को ढकें
घर को ठंडा रखने के लिए खिड़कियों या कांचों को पूरी तरह से ढकने वाले पर्दों का इस्तेमाल करें।
6/9हल्का खाना
गर्मी के मौसम में हल्का खाना बेहतर है। इसलिए इस दौरान ऐसा खाना खाएं जो शरीर को ठंडा रखे।
7/9ध्यान रखें ये टिप
खस पर्दे लगाने पर वेंटिलेशन बहुत जरूरी है। वेंटिलेशन न होने पर यह ठंडा नहीं होगा और इसमें फफूंद लग सकती है।
8/9कॉटन के कपड़े
नेचुरल कपड़े पहनें, अगर आप पॉलिएस्टर के कपड़े पहनेंगे तो यकीनन आपको बहुत ज्यादा गर्मी लगेगी।
9/9छोटे-छोटे बदलाव
ध्यान रखें कि आप अपनी आदत को रातोंरात नहीं बदल सकते, लेकिन आप छोटे-छोटे बदलाव शुरू कर सकते हैं।