ई- पेपरमंडे टू फ्राईडे, बच्चों को लंच में दें ये टेस्टी फूड्स, चट कर देंगे खाना
बच्चे को रोजाना टिफिन में क्या दें इस सवाल से जूझती रहती हैं तो हफ्ते के पांच दिन इन पांच तरह के फूड को लंच बॉक्स में पैक करके दे सकती हैं।
किड्स लंच बॉक्स आइडिया
बच्चे को हर दिन टिफिन में क्या दें, ये सवाल तो हर मां को परेशान करता है। खासतौर पर बच्चा जब लंचबॉक्स अधूरा छोड़ देते हैं और सारा दिन भूखे रह जाते हैं। लेकिन अगर आप टिफिन में हफ्ते के पांच दिन कुछ अलग खाने को देंगे तो बच्चे जरूर सारा खाना चट कर जाएंगे। बच्चों के लंचबॉक्स में देने के लिए 5 अलग-अलग टिफिन आइडियाज को नोट कर लें।
मंडे लंचबॉक्स आइडिया
सुबह के समय अक्सर काम की भागदौड़ होती है। बच्चे को लंचबॉक्स में एक फ्रूट के साथ ही कोई ना कोई मनपसंद ड्राई फ्रूट्स जरूर दें। जैसे कि पिस्ता या काजू या रोस्टेड बादाम। साथ ही सैंडविच को नए स्टाइल में बनाने के लिए आलू की टिक्की को क्रश कर सैंडविच पर लगाएं और साथ ही मेयोनीज, टोमैटो सॉस लगाकर फिनिश करें। बच्चे इस तरह से बने सैंडविच को खाना पसंद करेंगे। आप चाहें तो पहले से ही टिक्की बनाकर रख सकती हैं।
ट्यूसडे लंचबॉक्स आइडिया
बच्चों को टिफिन में हर दिन अलग-अलग और वैराइटी की चीजें देने की कोशिश करें। जिससे ना केवल उनका पेट भरे बल्कि न्यूट्रिशन भी मिले। साथ ही ऐसे लंचबॉक्स को बच्चे चाव से खाना पसंद करते हैं। टिफिन में एक केला, थोड़ा सा खीरा या ककड़ी कट कर के दें और चने को नमक डालकर उबालें और उसे खाने को दें। बच्चे इन सारी चीजों को खाना पसंद करते हैं।
वेडनसडे लंचबॉक्स आइडिया
हर दिन लंचबॉक्स में कुछ अलग देने से बच्चे ना केवल पूरा खाना फिनिश करते हैं बल्कि सही न्यूट्रिशन भी उन्हें मिलता है। इसके साथ ही सुबह ढेर सारे फूड्स बनाने का झंझट नहीं रहता। बच्चे को टिफिन में एक सेब को स्लाइस करके रखें। साथ ही स्वीट मखाना, इसे गुड़ में लपेटकर तैयार करें दें और साथ में एक चीला जरूर दें। इन सारी चीजों को खाने से बच्चे का पेट भर जाएगा।
थर्सडे लंचबॉक्स आइडिया
बच्चे को टिफिन में एक फ्रूट हर दिन दें। इसके साथ ही दूसरी चटपटी चीजों को दें। खीरा, अंगूर, मूंग पापड़ और साथ ही पनीर का पराठा। इन सारी चीजों को थोड़ी मात्रा में बच्चे के टिफिन में दें।
फ्राइडे लंचबॉक्स आइडिया
बच्चे को टिफिन में मीठी दही, ड्राई फ्रूट्स, पूड़ी-सब्जी जैसी चीजों को मिलाकर फ्राईडे लंचबॉक्स में दें। हर दिन अलग-अलग चीजें देने से बच्चे टिफिन में रखे खाने में इंटरेस्ट दिखाते हैं।