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Health Tips: एनर्जी बूस्ट करने के लिए इन जूस को अपनी डाइट में शामिल करें

वेजिटेबल जूस के कई फायदे होते हैं, ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और पाचन को दुरुस्त करने में मदद...

Vikas Sharma
Mon, 08 Aug 2022 08:18 AM
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पूरा पढ़ेंवेजिटेबल जूस के कई फायदे होते हैं, ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और पाचन को दुरुस्त करने में मदद करते हैं। कुछ जूस इम्युनिटी बढ़ाने और वजन को नियंत्रित करने में भी मदद करने के लिए भी जाने जाते हैं। कई सब्जियों के रस हमारे लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, आइए आपको बताते हैं, इनके बारे में। (Unplash)

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पूरा पढ़ेंसब्जियों का जूस खून की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को बढ़ाने और ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में मदद करते हैं। (Unplash)

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पूरा पढ़ेंलौकी का रस कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस और विटामिन जैसे थायमिन और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह थकान से लड़ने में मदद करता है और हमें ऊर्जावान महसूस कराता है। (Unplash)

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पूरा पढ़ेंदिन की सही शुरुआत करने के लिए टमाटर, गाजर और चुकंदर का रस बेहद फायदेमंद है। ये सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं, जिससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर की ऊर्जा बनाए रखता है।(Unplash)

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पूरा पढ़ेंविटामिन सी, विटामिन के और कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत होने के कारण, दूधी का रस कब्ज को रोकने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। (Unplash)

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पूरा पढ़ेंगाजर एक अत्यधिक पौष्टिक सब्जी होने के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करती है। यह पूरे दिन शरीर को हाइड्रेट और ऊर्जावान बनाए रखने में भी मदद करता है। (Unplash)

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