Hindi Newsगैलरीलाइफस्टाइलब्रेकफास्ट में बनाएं लो कैलोरी वाली ये डिशेज, वेट लॉस के साथ बने रहेंगे हेल्दी

ब्रेकफास्ट में बनाएं लो कैलोरी वाली ये डिशेज, वेट लॉस के साथ बने रहेंगे हेल्दी

वजन घटाना है या फिर डाइजेशन को सही रखना है। इन आसानी से बन जाने ब्रेकफास्ट ऑप्शन की मदद से हेल्दी रहना अब मुश्किल...

AparajitaSun, 23 June 2024 09:15 PM
1/6

लो कैलोरी ब्रेकफास्ट

वेट लॉस करना हो या हेल्दी रहना हो, तला-भुना और स्पाइसी खाना अवॉइड करना जरूरी है। सुबह के वक्त अगर आप न्यूट्रिशन से भरपूर और गट हेल्थ को ध्यान में रखकर कुछ खाना चाहते हैं तो इन डिशेज को ट्राई कर सकती हैं।

2/6

दही चूड़ा

दही चूड़ा ब्रेकफास्ट के लिए बढ़िया ऑप्शन है। दही गट हेल्थ के लिए अच्छी है तो वहीं चूड़े की मदद से आपको कार्ब्स मिलेगा। जो भूख मिटाने में मदद करेगा।

3/6

राइस कांजी

गट हेल्थ को इंप्रूव करने के साथ ही गर्मियों में डाइजेशन को सही रखने में राइस कांजी मदद करेगा। साथ ही इसमे लो कैलोरी की मात्रा भी है।

संबंधित फोटो गैलरी

4/6

गेहूं की दलिया

गेहूं की दलिया में न्यूट्रिशन के साथ फाइबर मिलेगा। साथ ही छाछ के साथ बने होने की वजह ये गट हेल्थ के लिए भी सही है।

5/6

बाजरे की दलिया

बाजरे से बनी दलिया को छाछ में पकाया जाता है। ये काफी हेल्दी होती है और लो कैलोरी वाली होती है।

6/6

दलिया

गेंहू से बनी दलिया को कई तरीके से बनाया जा सकता है। फाइबर से भरपूर होने के साथ दलिया को थोड़े बेसिक मसालों के साथ पकाया जाता है। जिससे इसका स्वाद काफी टेस्टी हो जाता है।

संबंधित फोटो गैलरी