टूथब्रश से अंडरवियर तक, जानिए रोजाना इस्तेमाल होने वाली इन 10 चीजों को कब बदलना चाहिए
रोजाना के रूटीन में कुछ ऐसी चीजें इस्तेमाल की जाती हैं जिन्हें समय-समय पर बदलना जरूरी होता है। अगर समय पर न बदली जाएं तो मानसिक या शारीरिक हेल्थ समस्याएं हो सकती हैं।
कब बदलें रोजाना इस्तेमाल होने वाली चीजें
ज्यादातर लोग रोजाना इस्तेमाल होने वाली चीजों को उतनी बार नहीं बदलते जितनी बार उन्हें बदलना चाहिए। ऐसे में यहां हम बता रहे हैं रोजाना इस्तेमाल होने वाली 10 चीजों को कब बदलना चाहिए।
2/11बेड शीट्स
बेड पर बिछने वाले चादर को हफ्ते में एक बार जरूर धोएं। गंदे चादर पर पसीने के कारण ऐसे बैक्टीरिया पनप सकते हैं जिनकी वजह से एक्ने तेजी से बढ़ने की समस्या हो सकती है।
3/11तकिया
हर साल तकियों को बदलने की सलाह दी जाती है। दरअसल, समय के साथ डेड स्किन, धूल के कर्ण और गंदगी की समस्या बढ़ सकती है।
4/11नहाने की तौलिया
3 से 4 बार इस्तेमाल करने के बाद इसे धोएं। दरअसल, तौलिया के हल्का गीला होने पर बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
5/11टूथब्रश
टूथब्रश को तीन महीने में एक बार बदलना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि ब्रश पर बैक्टीरिया पनप सकते हैं और समय के साथ ये असरदार तरीके से सफाई करना बंद कर देते हैं।
6/11शॉवर लूफा
हर 4 हफ्ते बाद अपने लूफा को बदल लें। लूफा के मॉइस्चर की वजह से उसमें बैक्टीरिया तेजी से पनप सकते हैं।
7/11मस्कारा
मस्कारा को हर तीन महीने में बदलना चाहिए। पुराने मस्काले में ऐसे बैक्टीरिया हो सकते हैं, जिनकी वजह से आंखों के इंफेक्शन का खतरा होता है।
8/11मेकअप स्पॉन्ज
हर तीन महीने में मेकअप स्पॉन्ज बदल देना चाहिए। पुराने स्पॉन्ज में बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं।
9/11घर की चप्पल
तीन महीने में घर की चप्पलों को बदलने की सलाह दी जाती है। ऐसा हाईजीन मेंटेन करने के लिए कहा जाता है।
10/11किचन स्पॉन्ज
हर डेढ हफ्ते में किचन स्पॉन्ज को बदलें। ऐसा इसलिए क्योंकि किचन स्पॉन्ज में बैक्टीरिया एक टॉयलेट सीट से ज्यादा होते हैं।
11/11अंडरवियर
6 से 12 महीने में अंडरवियर बदल देना चाहिए। ज्यादा समय तक इस्तेमाल करने पर इसकी इलास्टिक कमजोर हो जाती है और लंबे समय तक इस्तेमाल करने की वजह से बैक्टीरिया पनप सकते हैं।