Hindi News फोटो लाइफस्टाइलकमर पर बंधी टाइट बेल्ट और नाड़ा बन सकते हैं नर्व डैमेज का कारण, खतरा दूर रखेंगे ये उपाय

कमर पर बंधी टाइट बेल्ट और नाड़ा बन सकते हैं नर्व डैमेज का कारण, खतरा दूर रखेंगे ये उपाय

अगर कमर पर बंधी बेल्ट जरूरत से ज्यादा टाइट हो तो ये ना सिर्फ आपको असहज महसूस करवाती है बल्कि आपके लिए सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण भी बन...

Manju Mamgain
कमर पर बंधी टाइट बेल्ट और नाड़ा बन सकते हैं नर्व डैमेज का कारण, खतरा दूर रखेंगे ये उपाय 1/6

Tight Belt Cause Nerve Damage

पैंट की फिटिंग सही रखने और कपड़ों का ग्रेस बनाए रखने के लिए लोग अक्सर कमर पर बेल्ट बांधते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर कमर पर बंधी यही बेल्ट जरूरत से ज्यादा टाइट हो तो ये ना सिर्फ आपको असहज महसूस करवाती है बल्कि आपके लिए सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण भी बन सकती है।

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tight belt cause nerve damage know how to prevent it

अक्सर कुछ लोगों को कमर पर टाइट बेल्ट या नाड़ा बांधने की आदत होती है। टाइट बेल्ट या कमर में कसकर नाड़ा बांधने वाले अधिकतर लोग पैरों और कमर में दर्द या हिप्स में झुनझुनाहट, नसों में खिंचाव महसूस होने की शिकायत करते हैं।

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न्यूरोलॉजिस्ट डॉ.प्रियंका सहरावत ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताया है कि जो लोग टाइट बेल्ट या कमर में टाइट नाड़ा बांधते हैं,उन्हें जांघों के बाहरी पॉकेट एरिया में दर्द का एहसास हो सकता है, जिसे मेराल्जिया पेरेस्टेटिका कहा जाता है। जिसमें टाइट बेल्ट पहनने वाले हिस्से में या उसके आस-पास की जगह सुन्न पड़ सकती है या फिर उस जगह जलन का एहसास हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर के इन हिस्सों को जो नसें ब्लड सप्लाई करती हैं वो दब जाती हैं।

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टाइट बेल्ट या नाड़े की वजह से पेट और कमर के आस-पास की नसों को दबने से रोकने के लिए आप बेल्ट या नाड़े को ढीला करके पहनने की कोशिश करें।

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आपको सुनकर थोड़ी हैरानी हो सकती है लेकिन वेट लॉस करके भी आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि मोटापे की वजह से पेट के निचले हिस्से में नस के ब्लॉक होने की संभावना बढ़ जाती है।

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डायबिटीज रोगियों को भी टाइट बेल्ट या नाड़ा पहनने से परहेज करने के साथ अपने शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखना चाहिए। डायबिटीज नसों को कमजोर बना सकती है। ऐसे में शुगर को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।

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