पैरों में दिख रहीं समस्याएं तो संभल जाएं, होता है इन बीमारियों का खतरा
पैरों में होने वाली इन समस्याओं को नजरअंदाज ना करें ये बीमारी के साथ ही न्यूट्रिशन तत्वों की कमी का संकेत होती है।
पैरों की समस्याएं
शरीर में किसी भी न्यूट्रिशन की कमी या बीमारी होने से पहले बहुत ही छोटे-छोटे संकेत शरीर देता है। जिन्हें अक्सर लोग अनदेखा करते हैं और वो बड़ी समस्या बन जाती है। अगर आपके पैरों में इनमे से कुछ भी समस्याओं की शुरुआत हो रही तो फौरन इलाज कराएं क्योंकि इनका कनेक्शन लीवर से लेकर न्यूट्रिशन की कमी से जुड़ा होता है। जानें कौन से हैं वो लक्षण।
स्पाइडर वेंस
पैरों में मकड़ी के जाले से दिख रही नीली रंग की नसों को कभी भी हल्के में ना लें। ये समस्या केवल पैरों की नहीं होती बल्कि ये आपके लीवर से जुड़ी होती है।
लीवर होता है खराब
लीवर में ज्यादा मात्रा में एस्ट्रोजन जमा होने की वजह से स्पाइडर वेंस की समस्या बढ़ती है।
फटी एड़ियां
पैरों की एड़ियां पूरे साल फटी रहती हैं और उनमे घाव हो जाता है तो ये विटामिन बी3 की कमी की वजह से होता है। ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी दूर करना इस समस्या का समाधान है।
झुनझुनी और सुन्न हो जाना
पैर में अक्सर झुनझुनी चढ़ जाती है। पैर सुन्न पड़ जाते हैं तो ये विटामिन बी12 की कमी का संकेत होते है।
पैरों में दर्द
पैरों की मसल्स में दर्द और ऐंठन महसूस होता है तो ये मैग्नीशियम की कमी का संकेत होते है। पैरों में होने वाले इस तरह के दर्द में मैग्नीशियम सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है।
घाव जल्दी ना भरना
पैरों में बड़ी आसानी से चोट लग जाती है, खून बहने लगता है और फिर घाव भरने में वक्त लगता है तो ये समस्या विटामिन के की कमी की वजह से होती है।