ये रेगुलर हेल्थ चेकअप रखेंगे आपको बीमारियों से कोसो दूर
आपने अकसर बड़े-बुजुर्गों को यह कहते सुना होगा कि डॉक्टर से जितनी दूरी बनाकर रखी जाए, उतना अच्छा है। लेकिन यह कहावत अब आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकती...
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आपने अकसर बड़े-बुजुर्गों को यह कहते सुना होगा कि डॉक्टर से जितनी दूरी बनाकर रखी जाए, उतना अच्छा है। लेकिन यह कहावत अब आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। आज जब आप प्रदूषण और तरह-तरह की बीमारियों से घिरे हुए हैं, ऐसे में नियमित तौर पर जितने चेकअप कराएंगे, उतना ही अच्छा है, जानकारी दे रही हैं विनीता झा
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नियमित स्वास्थ्य जांच के कई फायदे होते हैं। कई बार ऐसा होता है कि हम खुद को हेल्दी मानकर चल रहे होते हैं, जबकि बढ़ते प्रदूषण के कारण हमें पता ही नहीं होता कि हमारे अंदर कितनी चीजें बदल रही होती हैं। रेगुलर हेल्थ चेकअप से आपके बीमार होने के खतरे कम होते हैं और बड़ी बीमारियों का शुरुआत में ही पता लग जाता है, जिससे उसका उपचार जल्दी शुरू हो जाता है और बीमारी के ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।
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इससे किसी भी तरह की जटिलता को भी कम किया जा सकता है। रेगुलर हेल्थ चेकअप का मुख्य आइडिया है प्रिवेंटिव चेकअप, ताकि हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, कैंसर जैसी बीमारी हो तो उसका तुरंत पता चल जाए और समय पर समाधान हो सके। हालांकि यह जरूरी है कि आप रेगुलर चेकअप अपने फैमिली डॉक्टर या किसी ऐसे डॉक्टर से कराएं, जिन्हें आपके और आपके परिवार के मेडिकल बैकग्राउंड की पूरी तरह से समझ हो।
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Health check up
श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीश सेहरा कहते हैं- ‘डॉक्टर से अगर आपकी पार्टनरशिप लंबी है तो आपका उपचार बेहतर होता है, क्योंकि हेल्थ चेकअप आपकी और आपके परिवार की मेडिकल हिस्ट्री को मद्देनजर रख कर ही किया जाता है। यहां वन साइज फिट्स ऑल वाला आइडिया काम नहीं करता, क्योंकि एक गलत रिपोर्ट से आपके कई गलत टेस्ट हो सकते हैं। इसलिए कोशिश करें कि रेगुलर डॉक्टर से ही रेगुलर हेल्थ चेकअप कराएं।’ धर्मशिला नारायणा सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल के कंसल्टेंट डॉ. गौरव जैन बताते हैं, ‘आप अपनी सेहत और अपने डॉक्टर की सलाह से ही हेल्थ चेकअप की चेकलिस्ट बनाएं, ताकि इसका भरपूर लाभ ले पाएं।
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कुछ और चेकअप हैं जरूरी रेगुलर हेल्थ चेकअप का ऐसा कोई मानक नियम नहीं है। किसी को अगर डायबिटीज है तो उसे तीन महीने पर चेकअप की जरूरत हो सकती है। किसी को हार्ट डिजीज है, तो हो सकता है कि उसे छह महीने पर या साल में एक बार चेकअप की जरूरत हो। कोई प्री-डायबिटिक है या हाइपरटेंसेज है तो उसको शायद अधिक नियमित तौर पर चेकअप चाहिए।
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नियमित चेकअप प्रिवेंटिव हेल्थ स्क्र्रींनग के तहत साल में कम से कम एक बार खुद का पूरा चेकअप जरूर कराएं। इन्हें भी शामिल करें ओवरऑल हेल्थ चेकअप में। ’सेंसरी (संवेदिक) स्क्र्रींनग ’सुनने की क्षमता ’आईसाइट (दृष्टि) ’रोगों से लड़ने की क्षमता ’इन्फ्लुएंजा ’न्यूमोकोकल ’एमएमआर ’र्मेंनगोकोकल र्’ंशगल्स ’हेपेटाइटिस ए और बी ’हेमो फाइल्स इन्फ्लुएंजा टाइप बी