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Pancreatic Cancer Awareness Month : फल सब्जियां खाकर दूर भगाएं पैंक्रियाटिक कैंसर

अग्नाशय या पैंक्रियाज हमारे पाचन तंत्र का बेहद अहम हिस्सा है। यह हमारे खाने को ऊर्जा में बदलने का काम करता है। यह पेट में अंदर की तरफ की तरफ होता है। अब जरा सोचिए इस अंग की सेहत अगर खराब हो जाए तो,...

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green vegetables

पैंक्रियाटिक कैंसर से बचने में साग-सब्जियां और फल हमारी मदद कर सकते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा करने के साथ हमें गंभीर बीमारियों से भी बचाते हैं। इसलिए धूम्रपान और अधिक तला, भुना या मसालेदार खाना खाने से बचने की सलाह दी जाती है। हालांकि हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि इतनी गंभीर बीमारी में डॉक्टरी सलाह और उचित इलाज बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं इस बीमारी से बचने में कौन-कौन सी चीजें निभाती हैं अहम रोल :

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broccoli

ब्रोकली: ब्रोकली के अंकुरों में फायटोकेमिकल होता है जो, कैंसर युक्ती कोशिकाओं से लड़ने में सहायता करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट की तरह से काम करते हैं और खून को साफ करने में भी मदद करते हैं। इसलिए पैंक्रिएटिक कैंसर से लड़ने में ब्रोकली को बेहतरीन माना जाता है।

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garlic

लहसुन: लहुसन में औषधीय गुण होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही एलीसिन, सेलेनियम, विटामिन सी, विटामिन बी होते हैं। इस वजह से यह कैंसर से बचाव करता है और कैंसर हो जाने पर उसे बढ़ने से रोकता है।

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soyabean

सोयाबीन: अग्नािशय कैंसर में सोयाबीन के सेवन से फायदा मिलता है। इसका सेवन स्तजन कैंसर में भी लाभदायक होता है।

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fruit juice

फलों का रस: ताजे फलों का रस और ज्याहदा से ज्यासदा मात्रा में सब्जियों का सेवन करने से अग्नाकशय कैंसर में फायदा मिलता है।

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black and green grapes

अंगूर: अंगूर में पोरंथोसाईंनिडींस की भरपूर मात्रा होती है, जिससे एस्ट्रोजेन के निर्माण में कमी होती है और अग्ना शय कैंसर के साथ फेफड़ों के कैंसर के इलाज में भी लाभ मिलता है।

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detox drink

ग्रीन टी: रोज एक कप ग्रीन टी का सेवन करने वालों को अग्नाशय कैंसर होने का खतरा कम होता है। यह इस बीमारी के इलाज में भी मददगार है।

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aloe vera

एलोवेरा: एलोवेरा यूं तो बहुत से रोगों में फायदा पहुंचाता है, लेकिन पैनक्रियाटिक कैंसर में भी यह फायदेमंद है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से लाभ मिलता है।

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wheat grass

व्हीटग्रास: व्हीटग्रास कैंसर युक्तम कोशिकाओं का खात्मा करने में अहम रोल निभाती है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है।

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