Hindi News फोटो हेल्थयह 4 खाने की चीजें दिलाएंगी माइग्रेन के दर्द में राहत

यह 4 खाने की चीजें दिलाएंगी माइग्रेन के दर्द में राहत

माइग्रेन का दर्द उम्र के किसी भी पड़ाव में हो सकता है। यह दर्द काफी तेज होता है और इसकी मियाद कुछ घंटों से लेकर एक या दो दिन की भी हो सकती है। माइग्रेन के दर्द में कुछ घरेलू उपायों से राहत मिल...

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migraine

माइग्रेन का दर्द उम्र के किसी भी पड़ाव में हो सकता है। यह दर्द काफी तेज होता है और इसकी मियाद कुछ घंटों से लेकर एक या दो दिन की भी हो सकती है। माइग्रेन के दर्द में कुछ घरेलू उपायों से राहत मिल सकती है। ये उपाय पूरी तरह से साइड इफेक्ट से रहित होते हैं और आपको किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। आइए, जानते हैं कि कौन से घरेलू उपाय आपको इस समस्या से निजात दिलाने में मददगार हो सकते हैं।

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coffee

कॉफी : माइग्रेन में दर्द से राहत पाने के लिए कैफीन का भी सहारा लिया जा सकता है। कॉफी से दर्द को कम किया जा सकता है।

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cinnamon

दालचीनी : दालचीनी सिर्फ आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता है। बल्कि यह माइग्रेन के लिए बेहतरीन औषधि है। दालचीनी पाउडर में थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस लेप को माथे पर लगाकर 30 मिनट तक रहने दें। बाद में गर्म पानी की मदद से हटा लें। माइग्रेन से काफी राहत मिलेगा।

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detox drink

अदरक : अदरक शरीर के किसी भी हिस्‍से में दर्द से निजात दिलाने में लाभकारी है। चाहे वह दर्द माइग्रेन का ही क्यों न हो। इसके लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं। या अदरक के जूस में थोड़ा सा नींबू का रस मिला लें और सेवन करें। इसके अलावा आप अदरक के पाउडर का पेस्ट बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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grapes juice

अंगूर का रस : ताजा अंगूर के रस को ब्लेंड कर लें। इसमें थोड़ा पानी मिलाएं और पी जाएं। इससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है। बेहतर परिणाम के लिए इस ड्रिंक का दिन में दो बार सेवन करें। अंगूर डाइटरी फाइबर, विटामिन ए, सी और कार्बोहाइड्रेड से भरपूर होता है। माइग्रेम के लिए यह बेहतरीन घरेलू नुस्खा है।

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