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TIPS: इन घरेलू नुस्खों से गैस की परेशानी को कहें बाय-बाय

लगातार घंटों बैठकर काम करने वाली जीवनशैली में गैस की समस्या आम हो जाती है। आज के काफी युवा इस समस्या से जूझ रहे हैं। पेट की इंफैक्शन,खाना ठीक से न पचना,पाचन क्रिया में गड़बड़ी इसकी वजहें हो...

Meenakshi
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gas problem

लगातार घंटों बैठकर काम करने वाली जीवनशैली में गैस की समस्या आम हो जाती है। आज के काफी युवा इस समस्या से जूझ रहे हैं। पेट की इंफैक्शन,खाना ठीक से न पचना,पाचन क्रिया में गड़बड़ी इसकी वजहें हो सकती हैं। ऐसे में जरूरी है कि वे अपनी सेहत और खान-पान को लेकर सावधानी बरतें। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।

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water

1. नारियल पानी पिएं। यह गैस की समस्या में काफी प्रभावकारी है।

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ginger

2. अदरक में पाचक एंजाइम होते हैं। खाना खाने के बाद अदरक के टुकड़ों को नीबू के रस में डुबोकर खाएं। इससे गैस की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

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garlic

3. अगर आप लंबे समय से गैस की समस्या से पीड़ित हैं तो लहसुन की तीन कलियों और अदरक के कुछ टुकड़ों को सुबह खाली पेट खाएं।

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tomato

4. प्रतिदिन खाने के साथ टमाटर खाएं। अगर टमाटर में सेंधा नमक मिला लें तो ज्यादा प्रभावकारी रहेगा।

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cardamon

5. इलाइची के पाउडर को एक गिलास पानी में उबालें। इसको खाना खाने के पहले गुनगुने रूप में पी लें। इससे गैस कम बनेगी।

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hing

6. हींग को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और पेस्ट बना लें। इसे पेट पर रगड़ें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे साफ पानी से धो लें। इस उपचार से गैस की समस्या तुरंत दूर हो जाती है।

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pudina lime juice

7. एक बर्तन में एक गिलास पानी लें। इसमें पुदीने की 10-12 पत्तियों को धोकर डालें और उबाल लें। इसे छान लें और इस पानी को एक बोतल में भर लें और दिन में तीन-चार बार में पिएं।

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detox drink

8. आधा गिलास पानी लें, उसमें एक नीबू का रस निचोड़ दें और एक टेबल स्पून खाने का सोडा डालें और अच्छे से मिला लें। इसमें झाग बनेंगे। इसमें थोड़ा पानी और डालें, फिर से मिलाएं और पी लें।

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