Health Tips: किडनी के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 फूड्स, जानें चमत्कारी गुण

health tips these 5 foods will help to keep healthy your kidneys

बंद गोभी - यह साधारण सी सब्‍जी कई महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर होती है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इसमें विटामिन K, C और B की अच्छी मात्रा होती है। बंद गोभी में फाइबर होता है जो हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और गुर्दे के रोग से बचाता है। इसमें सोडियम की मात्रा बहुत कम होती है, जिसकी वजह से ये किडनी के लिए बिल्कुल सही है।