Health Tips: चटपटी इमली के ये गजब के फायदे जान आप भी हो जाएंगे हैरान
चटपटी इमली के ये गजब के फायदे जान आप भी हो जाएंगे हैरान
Vikas Sharma
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मोटापे से छुटकारा- इमली के गूदे का अर्क मोटापा कम करने में मददगार माना जाता है। इमली में मौजूद हाइड्रोसिट्रिक नामक एसिड शरीर में बनने वाले फैट को धीरे- धीरे कम करके ओवरईटिंग से भी बचाता है। जिसकी वजह से व्यक्ति को वजन बढ़ने का खतरा नहीं रहता।
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डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार- इमली का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। यह शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स को एबजॉर्ब होने से रोकती है, जो शुगर लेवल के बिगड़ने का कारण बनता है। शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना एक छोटा ग्लास इमली का जूस पीने से फायदा होता है।
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ब्लड प्रेशर करती है कंट्रोल- इमली में मौजूद आयरन और पोटेशियम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और रेड ब्लड सेल को बनाने में मदद करते हैं।
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पाचन प्रक्रिया में करती है सुधार- इमली में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन में सहायता करने वाले डाइजेस्टिव जूस (बाइल एसिड) को प्रेरित करने का काम कर सकते हैं। इमली के औषधीय गुण पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं।
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प्रतिरोधक क्षमता-इमली में मौजूद विटामिन-सी (एस्कार्बिक एसिड) पाया जाता है, जो शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला एक प्रभावी और उपयोगी पोषक तत्व माना जाता है। इमली के बीज में पॉलीसैकेराइड तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।
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