सर्दी के दिनों में जुकाम से बचाएगी मूली, जानें इसके अनेक फायदे
मूली को सलाद के रूप में खाया जाता है कुछ लोग इसकी सब्जी भी बना लेते हैं। मूली खाने में तीखी होती है लेकिन पोष्टिक तत्वों से भरी है। आइए जानते हैं इसके अनेक...
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अगर आपको अकसर सर्दी-जुकाम होता रहता है तो अपनी डाइट में मूली को शामिल करें। मूली गले में इकट्ठा कफ को साफ करने में मददगार साबित होता है। साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता भी मजबूत होती है। स्वास्थ्य तथा उपचार की दृष्टि से छोटी, पतली और तीखी मूली ही उपयोगी है। ऐसी मूली त्रिदोष (वात, पित्त और कफ) नाशक है। मोटी और पकी मूली त्रिदोष कारक मानी जाती है।