जिम से जुड़े इन 5 नुकसान के बारे में नहीं जानते होंगे आप
रोज जिम करना अच्छी आदत है। इससे बॉडी फिट रहती है और सेहत भी बनी रहती है। बदलते लाइफस्टाइल में हर कोई फिट और स्लिम दिखना पसद करता है। इसके लिए लोग घंटों जिम में अपना पसीना बहाते हैं। मगर अचानक से जिम...
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रोज जिम करना अच्छी आदत है। इससे बॉडी फिट रहती है और सेहत भी बनी रहती है। बदलते लाइफस्टाइल में हर कोई फिट और स्लिम दिखना पसद करता है। इसके लिए लोग घंटों जिम में अपना पसीना बहाते हैं। मगर अचानक से जिम छोड़ना सेहत के लिए काफी नुकसानदेह हो सकता है। आप भी अगर ऐसा करने के बारे में सोच रहे हैं, तो पहले इसके नुकसान के बारे में जान लें।
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कमजोर मांसपेशियां : जब आप अचानक से जिम छोड़ देते हैं तो मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं और उनकी क्षमता में कमी आने लगती है। जाहिर सी बात है जब आप कड़ी मेहनत करने के बाद कोई काम अचानक से बीच में छोड़ देते है तो शरीर कमजोर पड़ने लगता है और उसकी काम करने की क्षमता भी कम होने लगती है।