'सुसाइड का आता था ख्याल', रुबीना ने बताया बेटियों के जन्म के बाद कैसा था हाल?
एक्ट्रेस रुबीना दिलैक ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपने पोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में बात की। उन्होंने बताया कि उस दौरान उन्हें सुसाइड के ख्याल आते थे। उन्होंने कहा किपोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में लोगों को खुलकर बात करनी चाहिए।
रुबीना दिलैक
मां बनने के बाद रुबीना दिलैक को कई मौकों पर मदरहुड (ममता) और मां बनने के बाद महिलाओं में आने वाले बदलावों के बारे में बात करते देखा गया है।
2/7पोस्टपार्टम डिप्रेशन से गुजरीं रुबीना
अब एक बार फिर रुबीना दिलैक ने ऐसे ही एक मुद्दे पर बात की है। रुबीना ने फिल्म विंडो के साथ खास बातचीत में पोस्टपार्टम डिप्रेशन के बारे में बात की। उन्होंने बताया कि वो भी इस चीज से गुजरी थीं।
3/7पोस्टपार्टम को बताया सबसे मुश्किल दौर
रुबीना ने कहा कि बेटियों के जन्म के बाद वो भी पोस्टपार्टम डिप्रेशन से गुजरी थीं और वो उनके जीवन का सबसे मुश्किल दौर था। उन्होंने कहा, "मेरे अनुभव में जो सबसे ज्यादा मुश्किल दौर था, वो था पोस्टपार्टम डिप्रेशन। और मैं अभी उस फेज से निकली हूं। मुझे उन महिलाओं के प्रति बहुत सहानुभूति है जो इस दौर से गुजरती हैं। खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने ये सफर अकेले तय किया है।"
4/7शरीर में महसूस होता था भारीपन
रुबीना ने कहा, "मेरे तीन महीने ऐसे थे कि मुझे ऐसा लगा कि मुझे कुछ खाना नहीं है, मैं किसी से बात नहीं करना चाहती थी। मेरे साथ क्या हो रहा था? मैं वो भारीपन अपने शरीर में महसूस कर पाती थी। आप बहुत ही प्रेरणाहीन महसूस करते हैं, किसी भी चीज को करने का जोश नहीं होता है।"
5/7क्यों पोस्टपार्टम पर बात नहीं कर पातीं महिलाएं?
रुबीना ने कहा कि इस दौरान उन्हें एक चीज जिससे उन्हें सबसे ज्यादा मदद मिली वो ये थी कि उन्हें पोस्टपार्टम के बारे में जानकारी थी। उन्होंने कहा, "मुझे इस दौर में इस चीज से मदद मिली कि मैं इन चीजों को लेकर जागरुक थी। मुझे लगा कि काउंसलिंग करना बहुत जरूरी है। हम लोगों से बात नहीं करते हैं। हमें अक्सर ये कहकर शर्मिंदा किया जाता है कि ये कौन सी बड़ी बात है यार? मुझे लगता है कि ये आपके दिमाग में हैं। लेकिन ये हमाने दिमाग में नहीं होता है। ये हार्मोनल बदलाव होते हैं, दिमाग में केमिकल रिएक्शन हो रहे होते हैं। हम वो सब महसूस कर रहे होते हैं।
6/7रुबीना ने ली थी काउंसलिंग
अपनी काउंसलिंग के बारे में बात करते हुए रुबीना ने कहा, "मैंने काउंसलिंग ली थी। मुझे अच्छे से याद है जब मैं अपने न्यूट्रीशियन के बारे में बात करती थी तो मुझे कहा जाता था कि मैं अपने फेज का ध्यान रखूं। जब आपका बच्चा तीन महीने का है, 9 महीने का, डेढ साल का, दो साल का होगा, तब आप और आपकी बॉडी भी उन माइलस्टोन्स का अनुभव करेगी। इस दौरान पोस्टपार्टम आपको सबसे ज्यादा परेशान करता है।"
7/7दुनिया से कट जाना चाहती थीं रुबीना
रुबीना ने कहा क्योंकि उन्हें इस फेज के बारे में पहले से जानकारी थी, तो उन्हें काफी मदद मिली। उन्होंने कहा- क्योंकि मुझे ये पता था, मैं खुद को बता सकती थी कि ये केवल एक फेज है, जो निकल जाएगा। प्लीज कुछ भी उल्टा-सीधा मत करना जो आप अपने पूरे जीवन पछतावा करो। मुझे सुसाइड के ख्याल आते थे। मुझे ऐसे ख्याल आते थे जहां मैं बस दुनिया से अलग हो जाना चाहती थी।"