परहेज न करने के बावजूद निकोल इतनी फिट कैसे!

फॉर्मूला वन स्टार लुइस हैमिल्टन की पूर्व गर्लफ्रेंड निकोल शेरजिंगर खाने-पीने को लेकर कतई परहेज नहीं करती। पॉप बैंड पूसीकैट डॉल की सुपरस्टार का जो भी मन करता है खा लेती हैं। इससे उनके चाहनेवालों का हैरान होना लाजिमी है कि इसके बावजूद वह 36 साल की उम्र में भी स्लिम फिगर कैसे बरकरार रखे हुए हैं। पिछले दिनों हुए सर्वे में उन्होंने फिगर के मामले में खुद से दस साल छोटी सेलिब्रिटीज को भी मात दी थी।

असल में निकोल हर चीज खाती तो हैं लेकिन संयम के साथ खानपान के मुताबिक एक्सरसाइज करने से वह कभी भी गुरेज नहीं करतीं। इसके अलावा वह रोजाना के भोजन में ताजा बने हुए खाना को तवज्जो देती हैं। उनके नाश्ते में ग्रीक योगार्ट और खास तौर पर बना शहद जरूर होता है। लंच में वह सलाद और स्विस पनीर अकसर खाती हैं। लेकिन वह हमेशा देर रात में खाने से बचती हैं। यह सब उनकी स्लिम फिटनेस का सबसे बड़ा राज है। हैमिल्टन से ब्रेकअप के बाद तो निकोल अपनी फिटनेस पर पहले से ज्यादा ध्यान देने लगी हैं। पिछले कुछ महीनों में उनके जीवन में योग करने का समय और इसकी अहमियत खासी बढ़ गई है। photo1

लेकिन करियर में निकोल को थोड़ा झटके खाने पड़ रहे हैं। उनका हालिया म्यूजिक एलबम ऑनलाइन लीक होने की वजह से बुरी तरह पिट गया। इससे कंपनी ने उनका करार भी रिन्यू नहीं किया। उनका सिर्फ एक गाना ही शीर्ष 100 में जगह बना सका। photo2