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नकारात्मक सोच को बंद तक सकारात्मक सोचें

परीक्षा करीब आते ही ज्यादातर विद्यार्थियों की दिनचर्या के साथ ही खान-पान भी बदल जाता है। ऐसा नहीं होना चाहिए। इस पर पूरा ध्यान देने की जरूरत है। सुबह, दोपहर और शाम को भोजन, नाश्ता सही समय पर और संतुलित लें। कच्च और सुपाच्य भोजन करने की कोशिश करें। सुबह और शाम के वक्त तन और मन को आराम देने वाला योगासन भी करना ठीक रहेगा।

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