DA Image

अगली स्टोरी

class="fa fa-bell">ब्रेकिंग:

कमर और पीठ दर्द

कमर और पीठ दर्द एक आम समस्या है। रोजमर्रा के काम गलत ढंग से करने से कमर और पीठ का दर्द होता है। एक अध्ययन के मुताबिक हर चार में से एक महिला और हर दस में से एक पुरुष कमर दर्द से पीड़ित है। जब हम गलत तरीके से लेटते हैं या बैठते हैं, तो इसका संवेदनशील नाड़ियों व अन्य अंगों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है और बार - बार या निरंतर इस दुष्प्रभाव के कारण पीठ व कमर दर्द की शिकायत हो जाती है।

कमर दर्द अपने आप में कोई रोग नहीं हैं, बल्कि कई रोगों या गलत आदतों से पैदा हुआ एक लक्षण मात्र  है। इसलिए कमर दर्द को कभी भी नजर अंदाज न करें।

आखिर क्यों होता है 
- रीढ़ की हड्डी  में संरचनात्मक खराबी।
- जोड़ों का घिस जाना। 
- किसी प्रकार की चोट लगने के कारण।
- अधिक बोझ पीठ पर लादकर चलना
- रीढ़ की हड्डी का खिसक जाना।
- किसी वजह से कमर की मांसपेशियों एवं स्नायु में खिंचाव।
- अधिक मोटापा।
- कमर में मोच आ जाना, खेलकूद  या यात्रा करते समय बार-बार झटके लगना।
- बहुत अधिक मानसिक दबाव, तनाव, चिन्ता और थकावट। इससे पीठ की पेशियों में तनाव पैदा हो जता है जो कि पीठ दर्द का कारण बनता है।
- व्यायाम की कमी के कारण ।
- महिलाओं में खून की कमी, गर्भावस्था एवं माहवारी के समय।
- ठीक ढंग से न सोना, फोम के गद्दे पर सोना व घंटों एक ही जगह बैठे रहना।
- संतुलित भोजन के अभाव में।

जारी..

  • Hindi Newsसे जुडी अन्य ख़बरों की जानकारी के लिए हमें पर ज्वाइन करें और पर फॉलो करें
  • Web Title:कमर और पीठ दर्द