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वजन घटाना है तो खेलें फुटबॉल

वजन घटाना है तो खेलें फुटबॉल

स्कॉटलैंड में एक जर्नल द लैंसेट में छपे एक शोध के मुताबिक पुरुष फुटबॉल खेल कर अपना वजन कम कर सकते हैं। शोध में मोटापे के शिकार करीब 748 लोगों को संतुलित आहार और वजन कम करने के टिप्स बताए गए, जिनमें 348 लोगों को 12 सप्ताह तक फुटबॉल का प्रशिक्षण दिया गया। प्रशिक्षण के बाद यह पाया गया कि जिन लोगों ने फुटबॉल का प्रशिक्षण लिया, उनका वजन पांच प्रतिशत कम हुआ।

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