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ब्रेस्ट कैंसर को हरा चुकीं, अब कीजिए व्यायाम ज्यादा

ब्रेस्ट कैंसर को हरा चुकीं, अब कीजिए व्यायाम ज्यादा

ब्रेस्ट कैंसर आप पर फिर से हमला न करे, इसलिए जरूरी है कि सप्ताह में आप कम-से-कम 2.5 घंटे व्यायाम जरूर करें। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कैंसर में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक ब्रेस्ट कैंसर का सामना कर चुकीं महिलाओं को ज्यादा व्यायाम करना चाहिए। बेहतर होगा कि सामान्य तौर पर टहलने की जगह आप दौड़ें या फिर ज्यादा व्यायाम करें। ब्रेस्ट कैंसर को हरा चुकीं 986 महिलाओं पर किए गए अध्ययन के आधार पर यह निष्कर्ष निकाला गया है।

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