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कभी-कभी बीमारी, अत्यधिक तनाव, एंटी डिप्रेसेंट दवाओं के सेवन या फिर लगातार देर तक काम करने से शरीर में थकावट होने लगती है। यहां दिए एक लेख टॉप हेल्थ टिप्स टू ओवरकम टायर्डनेस के अनुसार जीवनशैली में थोड़ा परिवर्तन करना इस थकावट से निकलने में आपकी मदद कर सकता है। लेख में स्वस्थ जीवनशैली की ओर कदम बढ़ाने के तौर पर या संतुलित आहार लेने पर जोर दिया गया है। संतुलित आहार में ताजे फल व सब्जियां, अनाज व भूरे चावल, कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट के सेवन के साथ-साथ धूम्रपान व एल्कोहल से दूर रहने की सलाह दी गई है।

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