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फायदेमंद है मछली का तेल

फायदेमंद है मछली का तेल

मछली के तेल में काफी मात्र में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है,जो कई तरह के कैंसर से बचाता है, जोड़ों के दर्द से राहत देता है, डिप्रेशन और दिमाग की बीमारियों में फायदा पहुंचाता है। ओमेगा 3 फैट कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं में भी लाभकारी होता है। इसके अलावा यह दिल के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है।

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