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दिल के दौरे से बचने के लिए तेज़ चलें महिलाएं

दिल के दौरे से बचने के लिए तेज़ चलें महिलाएं

महिलाएं अगर दिल के दौरे के ख़तरे से बचना चाहती हैं तो आज ही चुस्त पजामा पहनकर तेज़ गति से चलना शुरू कर दें। एक नए अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं तेज़ गति से चलती हैं उन्हें अन्य महिलाओं की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का ख़तरा 37 फीसदी कम होता है।
     
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में कल प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक जो महिलाएं एक सप्ताह में किसी भी गति से कम से कम दो घंटे पैदल चलती हैं उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा 30 प्रतिशत कम होता है।
     
इससे पहले आए अध्ययनों में कहा गया था कि शारीरिक रूप से चुस्त दुरूस्त महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने का ख़तरा कम होता है। इस अध्ययन के प्रमुख लेखक जैकब स्टेलमेयर ने कहा,  कुछ समय तेज़ गति से चलने से दिल का दौरा पड़ने का ख़तरा कम होता है। यह अध्ययन करीब 39 हजार महिला स्वास्थ्यकर्मियों पर किया गया।

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