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पिंपल्स से कैसे खुद को बचाऊं?

मैं एक ऑफिस में सेक्रेटरी हूं और मुझे प्रतिदिन ऑफिस पहुंचने के लिए बस से दो घंटे का सफर करना पड़ता है। मेरे गालों पर पिंपल्स हैं, जिस वजह से मैं काफी पेरशान हूं। पिंपल्स छुपाने के लिए मैं कंसीलर का इस्तेमाल करती हूं, लेकिन इससे पिंपल्स और ज्यादा बढ़ रहे हैं। अब क्या करूं।
चारू, 25 वर्ष

युवावस्था में लड़कियों में यह एक आम समस्या है। इसलिए आप अधिक चिंतित न हों, बल्कि गंभीरता से कुछ बातों पर ध्यान दें। कंसीलर से पिंपल्स और ज्यादा बढ़ते हैं, इसलिए मैं तो आपको यही राय दूंगी कि आप इसका इस्तेमाल नहीं करें। प्रतिदिन सुबह ऑफिस जाने से पहले एसपीएफ 30 +मिक्स्ड लैक्टो कैलामाइन युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और रातों को कोजिक एसिड वाली लाइटनिंग क्रीम लगाएं। पिंपल्स भगान के लिए दिन में कई बार मुंह धोएं। अपने खानपान में सुधार करें। फल खाएं, 4-5 लीटर पानी पिएं। मसालेदार चीजें कम खाएं।
डॉ. दीपाली भारद्वाज
(त्वचा रोग विशेषज्ञ)

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