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अक्सर कहा जाता है कि स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाया जाए।  पर किस जीवनशैली को हेल्दी कहा जाता है और जीवन शैली को हेल्दी बनाया जा सकता है, यह जानने के लिए पढ़ें यहां दिया गया लेख ‘हाउ टू लिव ए हेल्दी लाइफ स्टाइल।’ लेख के अनुसार हेल्दी लाइफ स्टाइल से तात्पर्य संतुलन से है। सही भोजन खाएं, नियमित व्यायाम करें और जीवन के प्रति सकारात्मक रवैया अपनाएं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार स्वस्थ तन के साथ मन का होना भी जरूरी है। एक व्यक्ति को एक सप्ताह में तीन दिन 30 मिनट का व्यायाम अवश्य करना चाहिए।