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30 नवंबर, 2020|12:49|IST

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नोएडा और ग्रेटर नोएडा में बढ़ा वायु प्रदूषण, बरतें ये जरूरी सावधानियां

pollution

राजधानी दिल्ली से सटे नोएडा और ग्रेटर नोएडा में बीते कुछ दिनों से वायु प्रदूषण काफी बढ़ गया है। बीते महीनों में कोरोना वायरस के कारण लगे लॉकडाउन की वजह से दिल्ली सहित नोएडा में भी प्रदूषण के स्तर में गिरावट देखने को मिली थी। लेकिन हाल-फिलहाल में यह फिर बढ़ रहा है।  

प्रदूषण विभाग के क्षेत्रीय अधिकारी प्रवीण कुमार ने बताया कि बुधवार को नोएडा में वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 290 दर्ज किया गया जो खराब श्रेणी में आता है। उन्होंने बताया कि बीते 10 दिनों में हवा करीब डेढ़ गुना से अधिक प्रदूषित हो गई है। अक्टूबर के अंतिम सप्ताह में वायु की गुणवत्ता और खराब होने की आशंका जताई जा रही है।

प्रवीण कुमार ने बताया कि ग्रेटर नोएडा की वायु गुणवत्ता नोएडा के मुकाबले और भी खराब हो गई है। ग्रेटर नोएडा में एक्यूआई 330 तक पहुंच गया है, जो बेहद खराब की श्रेणी में आता है। उन्होंने बताया कि सभी विभाग ग्रेडेड रिस्पॉन्स एक्शन प्लान (ग्रेप) लागू होने का इंतजार कर रहे हैं। ग्रेप लागू होने के बाद सख्त कदम उठाए जाएंगे।

प्रदूषण का स्तर बढ़ने पर आप इस तरह बरत सकते हैं सावधानियां

प्रदूषण का अंदरूनी अंगों फेफड़ों और दिल के अलावा शरीर के बाहरी अंगों पर भी असर पड़ता है। कुछ घरेलू उपाय अपनाकर प्रदूषण से कुछ हद तक बचाव किया जा सकता है। इस तरह के उपाय आपको प्रदूषण के प्रभाव से काफी हद तक बचा सकते हैं।

- जब भी घर से बाहर जाएं मास्क लगाकर जाएं।
- अधिकांश समय घर पर ही रहने की कोशिश करें।
- बाहर निकलना हो तो उस समय निकलें जब प्रदूषण का स्तर कम हो।

आयुर्वेदिक उपाय

- दिल्ली के पंचकर्मा अस्पताल के चिकित्सा अधीक्षक डॉक्टर राजपाल पराशर के मुताबिक आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर प्रदूषण से होने वाले रोगों से काफी हद तक बचा जा सकता है।
- प्रदूषण से बचने के लिए रोज तुलसी के पत्तों का पानी पीयें।
- रोज गर्म दूध जरूर पीयें, ऐसा करने से फेफड़ों को धूल के कणों से बचाया जा सकता है।
- फेफड़ों में जमी कफ और गंदगी बाहर निकालने के लिए शहद में काली मिर्च मिलाकर खाएं।
- प्रदूषण बढ़ने पर या सामान्य तौर पर भी खाने के बाद थोड़ा-सा गुड़ जरूर खाएं।
- गुड़ खून को साफ करता है। साथ ही यह प्रदूषण के प्रभाव को भी कम करता है।
- समय-समय पर अदरक का रस और सरसों का तेल नाक में डालते रहें।
- ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें।

इस प्रकार आप इन तमाम तरीकों से प्रदूषण के बढ़ते स्तर के बीच अपना ख्याल रख सकते हैं।

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  • Web Title:air pollution increased in Noida and Greater Noida take these important precautions