नाभि में तेल नहीं बल्कि लगाएं ये एक चीज, 2 बूंदों से बढ़ जाएगी चेहरे की चमक
Benefits of Navel Oiling: नाभि में तेल लगाने के अलग-अलग फायदे हैं, हेल्थ के साथ ही स्किन को भी इससे खूब फायदे मिलते हैं। तेल की जगह आप नाभि में घी भी लगा सकते हैं। यहां देखिए इसे लगाने का तरीका-
बीते कई सालों से शरीर के कुछ हिस्सों पर तेल मालिश की जाती है। इनमें सिर से लेकर पांव शामिल हैं। इसके अलावा नाभि की मालिश से भी सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। कहते हैं कि नाभि में तेल डालने पर नर्वस सिस्टम बेहतर तरीके से काम करती हैं। इसके अलावा नाभि से गंदगी को साफ करना चाहते हैं तो भी आप तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार नाभि शरीर का सेंटर पॉइंट है, जो जीवन व विकास में अहम भूमिका निभाती है। इस पर तेल लगाने से पूरे शरीर पर असर पड़ता है, जिसमें त्वचा भी शामिल है। तेल के अलावा देसी घी की 2 बूंदें भी कमाल कर सकती हैं। चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए देसी घी का इस्तेमाल किया जाता है।
घी के फायदे
देसी घी नाभि पर लगाने से खूब फायदा मिलता है। इसे लगाने से हेल्थ और स्किन से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। देसी घी में विटामिन ई, एंटी-बैक्टीरियल, विटामिन ए, प्रोटीन, विटामिन डी जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। सर्दी जुकाम जैसी समस्या से निपटने के लिए नाभि में घी डालने से फायदा मिलता है। इसके अलावा जोड़ों में दर्द, कब्ज, होंठ और स्किन के लिए भी ये फायदेमंद है।
कैसे लगाएं घी
नाभि के लिए आपको शुद्ध घी की जरूरत होगी। इसे लगाने के लिए पहले इसे गर्म करें और पिघला लें। इसके पिघलने के बाद आप गुनगुने घी को नाभी में डालें। ध्यान रखें ये बहुत ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। इसे लगाकर कम से कम 15 से 20 मिनट के लिए रखें। फिर इस घी से मसाज करें।
नारियल और सरसों का तेल भी फायदेमंद
घी के अलावा आप नारियल या सरसों के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इन दोनों में से किसी एक तेल को रोजाना नाभि में लगाने की आदत बना सकते हैं।
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