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5 दिसंबर, 2020|10:43|IST

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तेजी से वजन घटाने के लिए ट्राई करें खीरा-पुदीना सूप, बनाने का तरीका भी बेहद आसान

cucumber mint soup

जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं या मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं, उनके लिए खीरे-पुदीने का यह सूप किसी वरदान से कम नहीं है। खीरे-पुदीने के इस सूप के सेवन से आप बड़ी आसानी से अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं। इस सूप की खासियत यह है कि इसका सेवन करने से शरीर को पोषक तत्‍वों के साथ फाइबर भी मिलता है। जो शरीर में पहुंचकर प्राकृतिक तरीके से मेटाबॉलिज्‍म में सुधार करके वजन कम करने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं आखिर कैसे बनाया जाता है खीरा-पुदीना सूप। 

सामग्री-   
-खीरा-एक छोटा खीरा
-दही-एक छोटी कटोरी 
-लहसुन- चार कली 
-नीबू का रस-एक नीबू  
-पुदीने के पत्‍ते-8 से 10 पुदीने के पत्‍ते

कैसे बनाएं सूप -
खीरे-पुदीने का सूप बनाने के लिए सबसे पहले आप ऊपर बताई गई सभी चीजों को इकट्ठा करके उन्‍हें एक मिक्‍सर में एक साथ मिक्‍स कर लें। उसके बाद उसमें नींबू का रस मिलाकर अपना सूप तैयार कर लें। आप चाहे तो इस सूप को बनाते समय इसमें काली मिर्च और लाल मिर्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आपका सूप तैयार हैं। अपना वजन कम करने के लिए रोजाना इसका सेवन करें।      
 
Disclaimer:
इस लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी लाइव हिन्दुस्तान डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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  • Web Title:Weight loss soup recipe: amazing soup recipes to lose weight and obesity with this amazing cucumber mint soup recipe in hindi