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गर्मी में ठंडक देगी तरबूज स्मूदी

water melon

गर्मी के मौसम की बातें तरबूज के बिना अधूरी हैं। खूबसूरत दिखने वाले इस फल में न सिर्फ नमी, बल्कि कई तरह के पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। तरबूज की कुछ रेसिपी बता रही हैं नंदिनी पटनायक

सामग्री
’तरबूज के टुकड़े- 2 कप
’दूध- 1-1/2 कप
’शहद- स्वादानुसार
’आइस क्यूब्स- सर्व करने के लिए


विधि
आइस क्यूब्स के अलावा सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और अच्छी तरह से पीस लें। ब्लेंडर में दूध थोड़ी-थोड़ी मात्रा में डालें ताकि तरबूज की प्यूरी अच्छी तरह से तैयार हो जाए। स्मूदी को सर्विंग गिलास में डालें। ऊपर से बर्फ के कुछ टुकड़े डालें और सर्व करें।

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  • Web Title:watermelon Smoothie will cool down in summer