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हिंदी न्यूज़ लाइफस्टाइलसिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य जोखिम

सिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य जोखिम

प्रोटीन एक अत्यावश्यक पोषक तत्व है। अगर आप इसे लगातार इग्नोर कर रहीं हैं तो बहुत सारी समस्याओं के लिए तैयार हो जाएं। प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी है और इसकी कमी के कारण शरीर में कई समस्याएं होती है

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। यदि आपकी बॉडी में किसी भी तत्व की कमी होती है। तो उसका प्रभाव आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य पर होता है। इन्हीं पोषक तत्वों में से एक होता है प्रोटीन (Protein)। यदि आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी (Protein deficiency) होती है तो इससे शरीर के निर्माण कार्य में बाधा उत्त्पन है। बॉडी में पुराने सेल्स को खत्म होने और नए सेल्स बनने की प्रोसेस लगातार जारी रहती है। एक हेल्दी बॉडी में रोजाना 330 अरब नए सेल्स का निर्माण होता है। जिसके लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। इसलिए प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है और इसकी कमी के कारण शरीर में कई समस्याएं होने लगती (Protein deficiency side effect) हैं। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - सिर्फ हेयर फॉल ही नहीं, प्रोटीन की कमी से आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य जोखिम

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