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सर्दियों में पैरों की उंगलियां सूज गई हैं तो करें ये काम, मिलेगा दर्द से छुटकारा

सर्दियों में अक्सर लोगों के हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है। सूजन वाली उंगलियों में दर्द और खुजली होने पर आग या हीटर में सीधा सेंकने की गलती ना करें बल्कि इन घरेलू तरीकों को आजमाएं।

Aparajita लाइव हिंदुस्तान, नई दिल्लीSun, 8 Jan 2023 04:03 PM
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हाड़ कंपाती सर्दी का सितम जारी है। ठंड के महीने में बहुत सारी महिलाओं को हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन की शिकायत हो जाती है। अक्सर पैर की उंगलियां सूज जाती हैं और उनमे लालिमा दिखने लगती है। साथ ही दर्द और खुजली होती है। सूजन से भरी इन उंगलियों को जरा सा खुजला देने पर स्थिति बिगड़ जाती है और डॉक्टर के पास जाना पड़ सकता है। ठंड की वजह से अगर उंगलियों में सूजन आ गई है तो उसे हीटर या आग पर सीधे सेंकने की गलती ना करें बल्कि ये आजमाएं हुए घरेलू नुस्खें अपनाएं। इनसे आपको जरूर राहत मिलेगी।

उंगलियों में सूजन के कारण
सर्दियों में हाथों-पैरों की उंगलियों में सूजन खून के थक्के जमने की वजह से हो जाती है। त्वचा के ठीक नीचे की मांसपेशियां ठंड की वजह से जम जाती हैं और वहां लालिमा के साथ ही सूजन आ जाती हैं। थोड़ी सी गर्माहट मिलने पर ये ब्लड वेसल्स फिर से फैल जाते हैं और खून का संचार ठीक हो जाता है। उंगलियों में सूजन और लाल होने पर इसे सीधे हीटर या आग में सेंककर ठीक करने की गलती ना करें। 

हल्दी को तेल में मिलाकर लगाएं
हल्दी को जैतून के तेल में मिलाकर गर्म कर लें। हल्के से गुनगुने मिश्रण को सूजन वाली उंगलियों पर लगाकर छोड़ दें। कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो दें। इससे आपको दर्द और सूजन में राहत मिलेगी।

लहसुन का तेल
पैरों में ठंड ज्यादा लगने की वजह से उंगलियों में सूजन आ जाती हैं। इन्हें ठीक करने के लिए सरसों के तेल में पांच से छह कली लहसुन की कलियों को पका लें। फिर इस तेल को हल्का सा ठंडा हो जाने दें और पैरों और हाथों की उंगलियों पर लगा लें। हल्के हाथों से मसाज करें और छोड़ दें। रोजाना दो से तीन बार इस तेल से मालिश करने से सूजन में आराम मिलता है। 

ध्यान रखें इन बातों का

  • सर्दियों के मौसम में नंगे पाव जमीन पर चलने से बचें। ऐसा करने से ठंड लगती है और उंगलियों में सूजन आ जाती है। 
  • हो सकें तो पैर में ऊनी मोजे पहनें, ये आपको सर्दी से बचाने में मदद करेंगे।
  • उंगलियों के सूजन वाले हिस्से पर नींबू के रस को लगाएं। नींबू के रस की तीन से चार बूंद को गुनगुने पानी में मिला लें। फिर कॉटन बॉल्स को इसमे डुबोकर सूजन वाली जगह पर लगाएं। इससे सूजी हुई उंगलियों में आराम मिलेगा।

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